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Message par Foncine le Mer 31 Oct 2018 - 21:12

Bonjour

Je pense aller faire un petit tour à Lunel début décembre  : https://www.jemarchenordique.com/e10007070-oenotrail-du-lunellois-34
Qui y sera ? Basketball

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Message par Fabrice_13 le Jeu 1 Nov 2018 - 15:07

Bonjour,

Je l'ai fait l'an dernier, j'ai envie de la refaire cette année. L'an dernier, la zone de départ n'était pas formidable avec un virage à 180° au bout de 100 mètres, ensuite on alterne entre chemin et route. Il y a des sas de départ donc les FFA sont devant, et les sans licence FFA dans le dernier sas.
J'en garde pour ma première épreuve chronométrée un bon souvenir.
voila
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Message par Foncine le Lun 5 Nov 2018 - 10:54

Il y a beaucoup de goudron ?

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Message par Fabrice_13 le Lun 5 Nov 2018 - 13:11

Bonjour Foncine,

Voila l'export que j'ai ressorti de ma montre, visualise le via google earth.
Cela te donnera une idée du parcours de l'an dernier, je dirai 1/3 route pour 2/3 chemins, peu de dénivelés. Le premier kilomètre reste compliqué si tu n'es pas dans le premier sas, bouchon à prévoir, à moins que le parcours ai changé, après des espaces se crée et tu peux doubler plus facilement.
Belle organisation, départ à 10h


https://www.openrunner.com/r/9281902

Voila
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Message par Foncine le Lun 5 Nov 2018 - 21:27

Merci Fabrice , je ne pouvais pas avoir mieux Biere

Je vais regarder de plus prés, mais je ne suis pas un spécialiste du goudron Hein42

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Message par Fabrice_13 le Mar 6 Nov 2018 - 18:06

Bonjour,

Je n'étais pas un spécialiste du goudron, ce n'est toujours pas ma tasse de thé, mais j'arrive maintenant à marcher correctement sur ses sols très durs.
Je me suis forcé à marcher dessus.
voila
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Message par Philippe le Lun 12 Nov 2018 - 15:07

Bonjour Foncine,
Normalement j'y serai. Dans ce cas on se recroisera une nouvelle fois Wink
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Message par Foncine le Lun 12 Nov 2018 - 17:16

Salut @Philippe ,
je serai content de te revoir, par contre il me manque un peu d'entrainement. je ne fais qu'une sortie par semaine actuellement , mais bon c'est histoire d'aller faire un petit test sur une MNT  Forum37

Biere

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Message par Philippe le Mar 13 Nov 2018 - 17:49

Re Foncine,
Je manquerai certainement de vitesse, car mes entraînements actuels sont axés sur le foncier. Mon objectif de la saison 2019 est l'UtraMarin, en juin, donc pour l'instant, travail en endurance, le travail de la vitesse ne commençant sérieusement  qu'en mars/avril. Mais cette course sera l'occasion de faire une bonne séance avec le copains du club et de te revoir Wink et qu'importe le résultat....
Philippe
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Message par Fabrice_13 le Mer 14 Nov 2018 - 13:57

Bonjour

Petite question, on fait comment pour se retrouver à Lunel, j'ai mis comme Philippe un avatar.

@ +
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Message par Foncine le Mer 14 Nov 2018 - 15:15

Pour moi, 1,88m et prés de 100 kg , cela devrait se voir,  Hein42
d'ailleurs ma photo ne rentrait pas dans l'avatar  Very Happy

je te ferai passer mes coordonnées tel,  par  Mail privé

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Message par Fabrice_13 le Jeu 15 Nov 2018 - 13:39

Bonjour,

Je vais faire chétif avec mon mètre quatre-vingt trois et les soixante quinze kilogrammes, enfin si c'est le même parcours que l'an dernier avec peu de dénivelés, on ne sera pas trop désavantagés, il faudra juste se frayer un passage dans les premiers kilomètres.
Départ sur 3 sas,
premier sas les FFA à plus de 8.5kms/h annoncés, si on regarde bien l'an dernier que 12 étaient à cette vitesse là, m^me si la vitesse moyenne augmente d'années en années. Je pense que sur ce type d'épreuve moins de 25 personnes peuvent prendre cette moyenne là.
deuxième sas les FFA qui vont à moins de 8,5 kms/h
dernier sas les non licenciés FFA quelques soit leur vitesse.


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Message par Daniel_56 le Mar 20 Nov 2018 - 0:42

@Foncine a écrit:Pour moi, 1,88m et prés de 100 kg , cela devrait se voir,  Hein42
d'ailleurs ma photo ne rentrait pas dans l'avatar  Very Happy

je te ferai passer mes coordonnées tel,  par  Mail privé
Et bien mon cher Foncine, à 2 on pourrait faire une belle première ligne de rugby Laughing Laughing Laughing (près de 100 kg et 1,80m).

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Message par Gege le Mar 20 Nov 2018 - 9:09

il y a du lourd sur ce forum Coucou

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Message par Foncine le Mer 28 Nov 2018 - 19:34

@vitrolles13 
Il me semble que tu es inscrit ?

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Message par Fabrice_13 le Mer 28 Nov 2018 - 21:51

Bonjour,
Oui, il est inscrit.
Par contre j'ai regardé la météo, plutôt pluvieuse, pas top pour marcher, je pense que l'on n'aura pas le même parcours que l'an dernier, mais celui de 2016.
En 2016, les 16 premiers étaient à 8kms/ h dont un à plus de 9, en 2017, ils étaient 34 à plus de 8kms/h dont 3 à plus de 9 kms/h. Le niveau monte d'année en année, c'est plutôt une bonne nouvelle.

A dimanche
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Message par Foncine le Jeu 29 Nov 2018 - 8:52

Aie je viens de regarder la méteo , cela va, selon les sites, de ciel voilé à pluie , on verra sur place  sunny

Pour le reste, je ne suis pas trop habitué à marcher à cette vitesse, on verra bien  Hein42

On verra cela Dimanche . 
A dimanche

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