4 résultats trouvés pour marchenordique

Diabète Tour dans l'Oise

Formations Marche Nordique Santé - Eté 2022

Formation Marche Nordique Santé

La vitesse est-elle "l'ennemie" de la Marche Nordique ?

On a aussi des athlètes qui ont des entrainements de plus en plus complets, avec des séances techniques, du cardio, de la préparation physique généralisée....

Aujourd'hui, j'ai amélioré mes temps, je marche moins, mais je fais de la piscine et du vélo en plus... et un peu de renforcement musculaire.

C'est bien la première fois que je post une photo de moi sans le sourire, car j'aimerai vous inviter à découvrir la sensation de difficulté lié à l'effort que me demande une compétition de marche nordique!! 

Certains ont du mal à me croire (surtout les runners) mais je souffre 2x plus en marche nordique à 9kms/h qu 'en courant à 14 kms/h  sur 10kms!!!! 

Une compétition de marche nordique me  demande un engagement un peu moins important au niveau de l' effort cardio-vasculaire, mais tellement plus energivore.

Un vrai challenge sportif qui nous demande d'allier des qualités physique athlétique, une concentration sans faille, mais surtout un niveau technique très difficile à réaliser.

Le challenge est d'en le faites d'allier vitesse et technicité.

Réussir à réaliser la fréquence de pas idéal coordonnée avec une propulsion de bras optimal !!! 

 

C'est un sport très technique en compétition qu'on est hélas très peu en France à maîtriser. Le passage du sport santé à la pratique en compétition en décourage plus d'un car il est très difficile de réussir à garder une bonne technique en voulant gagner en vitesse

Bientôt je vous parlerai de toutes ces règles à respecter pour ne pas avoir la fameuse pénalité qui te feras perdre beaucoup de places au classement final.

Enfin si ça vous intéresse

Mon objectif: Promouvoir un de mes sports aux plus grands nombre

PS: je me suis retrouver à oublier mes bâtons leki pour la course et l'organisation m'a prêté ces nouveaux bâtons KV+ a retester

@enduranceshop13 #marchenordique #nordicwalking

#marcherapide #marchervite #marchepropulsion #skidefond #propulsion #coordination #technique #ffaathlé #ffa #athletisme #athletes #championnat #france #federation #sport #competition #runnerscommunity #runners #run #trailrunner #trail #trailrunning #runnersworld #nordicwalkingdeutschland #nordicwalkinguk #nordicwalkingpoland ##promouvoirmonsport

Carte des Clubs de marche Nordique présentés sur le Forum