JMN - Je Marche Nordique : Tout Sur La Marche Nordique
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les moulinettes

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Message par pierreg le Mer 7 Oct 2020 - 15:36

bonjour ; j'ai lu que certains faisaient des moulinettes avec les bras . Qu'est que cela veut dire et c'est quel geste
merci

pierreg


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Message par neofoxy le Ven 9 Oct 2020 - 16:18

Désolé, je vois pas. Les seules moulinettes que je connais avec les bâtons sont dans Beat Saber.
Désolé pour la blague aussi

neofoxy


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Message par PhiPhilo le Ven 9 Oct 2020 - 16:28

Des "moulinets" peut-être ... C'est un exercice très prisé des crawleur(euse)s (et que je pratique aussi avant de partir marcher) consistant à faire pivoter l'ensemble bras-avant bras-main dans un plan perpendiculaire à celui du buste en évitant de bouger l'épaule (à effectuer très lentement, sinon risque de déboîtement de l'épaule).

PhiPhilo.

PhiPhilo

Localisation : Arrière-pays provençal

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Message par Fabrice_13 le Ven 9 Oct 2020 - 16:57

Bonjour Pierreg,

Peux tu nous mettre le contexte.

Pour moi, ceux qui font des moulinettes en MN, sont ceux qui plient le coude lors de la poussée et qui se retrouvent avec un bâton presque à la verticale en fin de mouvement. Ce n'est pas interdit en FFA, car la main passe bien la fesse. Cette technique de bras offre la possibilité d'augmenter énormément la fréquence de bras, donc la vitesse.

@+

Fabrice
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Message par mICHEL02 le Sam 10 Oct 2020 - 13:32

Oui mais @Fabrice_13, ça va devenir plus compliqué car le juge demande désormais que le coude passe devant la poitrine... Pompes marcheur Nordique

mICHEL02


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Message par Fabrice_13 le Sam 10 Oct 2020 - 16:04

Bonjour Michel,

Regarde les vidéos, tu verras que d'un point de vue réglementaire, ils respectent les consignes le coude qui passe devant le corps en début de mouvement et la main passe bien la fesse en fin de mouvement.

@+

Fabrice
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Message par pierreg le Lun 12 Oct 2020 - 11:47

Au niveau des bras, on voit aussi de tout, mais de plus en plus de moulinette. 

J'avais trouver cela sur le forum , c'est pour ca que je demandais
merci pour vos réponses

pierreg


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Message par Angel le Lun 12 Oct 2020 - 13:32

Pour moi, ceux qui font des moulinettes en MN, sont ceux qui plient le coude lors de la poussée et qui se retrouvent avec un bâton presque à la verticale en fin de mouvement. Ce n'est pas interdit en FFA, car la main passe bien la fesse. Cette technique de bras offre la possibilité d'augmenter énormément la fréquence de bras, donc la vitesse.

Et on retrouve aussi le coude en l'air lorsqu'il est en position arrière. 
En fait la poussée est fortement diminuée car le coude est relevé et plié au moment du passage de la hanche- 
Si vous n'êtes pas en mode compétition, il est préférable d'avoir une poussée de type main basse et donc de ne pas relever le coude au moment où celui-ci passe au niveau de la hanche. 

Angel

Angel

Localisation : Rhone Alpes Auvergne

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Message par Gege le Lun 12 Oct 2020 - 15:01

 Ce n'est pas interdit en FFA, car la main passe bien la fesse
Il est dommage que l'interprétation d'une règle puisse mener à des dommages physiques pour les marcheurs . 
Merci les épaules avec ces moulinettes 

Gérard

Gege


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Message par Fabrice_13 le Lun 12 Oct 2020 - 15:07

Bonjour,

Oui, dommage, je dois faire parti de l'ancienne école qui essaie de garder un mouvement propre, sans plier le coude en gardant un bâton à 45°, même si cela me coute quelques places.
Si on reprend le règlement, on peut mettre un défaut de pousser, car avec un bâton à la verticale, il faut m'expliquer comment on peut avoir une poussée horizontal. C'est de l’interprétation....

On m'a demandé la semaine dernière pourquoi sur les vidéos les sportifs pliaient le coude et pourquoi je leur demandais de ne pas le plier.

@+

Fabrice
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