La proprioception, qu'est ce ?

Bonjour

On entend souvent parler de la proprioception, 

Voici un article paru sur The Conversation sur la proprioception : https://theconversation.com/la-proprioception-notre-sixieme-sens-146691

Et si vous avez le temps voici un documentaire d'Arte





Sandrine

Bonjour Sandrine,

Tu as le don de nous trouver des articles passionnants.

Je pense que ce sens est très important en marche nordique.


@+
FAbrice

Absolument passionnant ! J'en ai encore le tournis ! Je vais le re-visionner en compagnie de mon épouse qui est prof de yoga et je vous ferai part de nos observations.

Encore merci pour ce documentaire.

@phiphilo 
Je confirme passionnant et bien loin de ce que je m'imaginais de la proproception.
Il faut aussi que je le revisionne

Gérard

@Fabrice_13 a écrit:Je pense que ce sens est très important en marche nordique.

Je dirais aussi que la marche nordique est très importante pour ce sens.

La proprioception est souvent résumée à un travail d'équilibre sur des surfaces instables, mais on peut voir sur le sujet d'Arte que ces récepteurs sensoriels existent par le mouvement dans tous les muscles du corps.

On peut aussi voir l'évolution de la proprioception entre l'enfance, l'ado l'adulte et la personne âgée 

La marche nordique bien pratiquée, les bâtons ne devant pas servir à se tenir en équilibre, et sur des terrains divers et variés permet entre autre cette mobilisation .

Tu as le don de nous trouver des articles passionnants.

Sandrine

Bonjour
Merci pour ce sujet fort passionnant

On voit souvent des exercices pour le développement du système proprioceptif, ils n'ont donc aucun intérêt si on pratique par exemple la marche nordique souvent ?

Patrice

On voit souvent des exercices pour le développement du système proprioceptif, ils n'ont donc aucun intérêt si on pratique par exemple la marche nordique souvent ?

Bonjour
en cas de rééducation, certains exercices sont pratiqués pour travailler l'équilibre. Vous pouvez aussi les pratiquer pour éviter certaines blessures surtout pour les chevilles. Mais le mieux, c'est de marcher sur différents types de terrains .

Sandrine

Bonjour
pour compléter , certains exercices peuvent être fait au moment de l'échauffement



Angel

Merci Sandrine,

Je n'avais pas eu le temps de regarder ce documentaire mais je viens de le faire aujourd'hui (j'avais bien noté qu'il fallait absolument regarder ça après avoir vu juste le début). INSTRUCTIF ET PASSIONNANT ! 
Le lien ne fonctionne plus mais j'ai retrouvé la vidéo sur Youtube.

Je l'ai donc partagée sur mon fil FB et mon blog, dans un article intitulé UN SIXIEME SENS POUR TENIR DEBOUT
Du coup, c'est ma "période scientifique"   
Après le dossier de l'INSERM "Pourquoi bouger ?" proposé par Angel, décidément c'est une vraie mine d'infos ce forum
   

NordicPat

C'est aussi une "compétence" indispensable pour le marcheur nordique qui souhaite sortir des sentiers battus.

Bonsoir @NordicPat 
Au delà de l'aspect purement physique ou mécanique, cela sert aussi à sentir le mouvement que l'on exécute . Essayer de marcher nordique quelques mètres en fermant les yeux et lentement .
Sandrine