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L'endurance

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L'endurance Empty L'endurance

Message par Angel Jeu 17 Déc 2020 - 17:11

Bonjour

la Marche Nordique est un sport d'endurance .

Voici un document assez complet (une centaine de pages ) même s'il date un peu sur cette notion

 L'endurance, par MILLET G., 2006, éd. EPS à retrouver ici : https://www.researchgate.net/publication/340031801_L'endurance_Coordonne_par_Gregoire_Millet


L'endurance Endura10

Angel

Localisation : Rhone Alpes Auvergne

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L'endurance Empty Re: L'endurance

Message par Foncine Mar 22 Déc 2020 - 12:11

Merci @Angel de cette proposition
Un document de référence souvent cité dans diverses études . 

Par exemple une sur "Effet de l’âge sur les vitesses de course en ski de fond"

Ainsi l’ouvrage remarquable, »l’endurance », coordonné et publié en 2006 par G.Millet (directeur de l’ISSUL) permet de trouver des éléments de réponse à nos observations : -les inflexions de vitesse observées confirment les valeurs obtenues selon l’âge, pour la consommation maximale d’oxygène, dans différentes études scientifiques : Ainsi que le décrivent Tanaka et Douglas, de l’Université d’Austin en, 2008, parmi les 3 facteurs de réduction de performance avec l’âge, la consommation maximale d’oxygène joue en rôle déterminant. (Graphique 7) la V°O2 max diminue avec l’âge. Ce déclin contribue de façon importante à la baisse de l’aptitude physique générale fonctionnelle associée au vieillissement. On observe une diminution du débit cardiaque maximale et une diminution des capacités oxydatives du muscle. Chez les athlètes âgés de 20 à 75 ans, la diminution de V°O2 max, se limite à 0,5% par an contre 1% chez l’adulte sédentaire. Les effets de l’âge impactent de façon moindre les épreuves longues où la fraction de V°O2 max utilisée (%vVo2 max) est moins importante (89 à 92% pour le 10 km, mais 77 à 85% pour le 45 km.)

Il va aussi falloir que le le relise me rapprochant du dernier paragraphe  Very Happy

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