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Comment bien se remettre au sport sans blessure ni fatigue

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Comment bien se remettre au sport sans blessure ni fatigue Empty Comment bien se remettre au sport sans blessure ni fatigue

Message par Mkb Mar 17 Aoû 2021 - 10:40

Bonjour

« Il convient donc de se méfier des programmes « tout faits » de retour au sport.
Encore un article à retrouver sur THE CONVERSATION 

Comment bien se remettre au sport sans blessure ni fatigue

et surtout une partie que je ne connaissais pas , "Les principes fondamentaux de l'entraînement" 
en anglais mais à utiliser avec le traducteur Google : https://open.lib.umn.edu/physicalactivity/chapter/1-8-training-principles/

Bonne journée
Marc

Mkb


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