Marcheur nordique Ultra trail
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Gege
Jaja
Foncine
Fred62
8 participants
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Marcheur nordique Ultra trail
Bonjour
Je suis Frédéric Lefebvre, j'ai 51 ans et je suis marcheur nordique ultra trail.
Quelques uns me diront que ce n'est pas possible de concilier marche nordique et trail ultra.
Et pourtant, en ma qualité de coach marche nordique je peux assurer que mes travaux en recherches et en pratiques font que je suis capable de:
- Je marche nordique sur une distance de 100 km en 16h58 non stop.
- Je marche nordique sur une distance de 50 km en 7h30 nocturne non stop.
- Semi Marathon des sables 120 km en auto suffisance alimentaire en 3 jours.
- 1000 km en 28 jours sur la Via Francigéna.
Bien sûr je ne suis pas seul à travailler sur cette formule un peu particulière de la marche nordique. Je suis accompagné et entouré par des professionnels du sport et de la santé.
Néanmoins, certains sont très critiques à mon égard, rejetant en bloc cette discipline, aà chacun son point de vu.
Et pourtant, je vous assure que celle-ci est riche d'instructions, de leçons.
Vous apprendrez à mieux vous connaitre, et être capable de reculer vos limites, à améliorer votre gestuelle et votre technique.
Ce n'est pas une compétition contre les autres concurrents, mais une leçon sur soi même et vos capacités.
Je suis à votre disposition pour échanger et partager sur mon expérience si vous le souhaitez !
www.facebook.com/profile.php?id=100005811978031
Je suis Frédéric Lefebvre, j'ai 51 ans et je suis marcheur nordique ultra trail.
Quelques uns me diront que ce n'est pas possible de concilier marche nordique et trail ultra.
Et pourtant, en ma qualité de coach marche nordique je peux assurer que mes travaux en recherches et en pratiques font que je suis capable de:
- Je marche nordique sur une distance de 100 km en 16h58 non stop.
- Je marche nordique sur une distance de 50 km en 7h30 nocturne non stop.
- Semi Marathon des sables 120 km en auto suffisance alimentaire en 3 jours.
- 1000 km en 28 jours sur la Via Francigéna.
Bien sûr je ne suis pas seul à travailler sur cette formule un peu particulière de la marche nordique. Je suis accompagné et entouré par des professionnels du sport et de la santé.
Néanmoins, certains sont très critiques à mon égard, rejetant en bloc cette discipline, aà chacun son point de vu.
Et pourtant, je vous assure que celle-ci est riche d'instructions, de leçons.
Vous apprendrez à mieux vous connaitre, et être capable de reculer vos limites, à améliorer votre gestuelle et votre technique.
Ce n'est pas une compétition contre les autres concurrents, mais une leçon sur soi même et vos capacités.
Je suis à votre disposition pour échanger et partager sur mon expérience si vous le souhaitez !
www.facebook.com/profile.php?id=100005811978031
Fred62- Membre 5 ansMembre 5 ans
- Localisation : Billy Berclau
Alex aime ce message
Re: Marcheur nordique Ultra trail
@Fred62 sur le forum
Personnellement je suis plus dans ce type de marche longue et avec dénivelé , ma région me le permet.
Et effectivement la recherche d'une optimisation du mouvement est nécessaire et indispensable sur ces distances, plus que sur des épreuves de vitesse.
Bonne continuation
Je dirais plutôt marche nordique sur longue distanceQuelques uns me diront que ce n'est pas possible de concilier marche nordique et trail ultra.
Personnellement je suis plus dans ce type de marche longue et avec dénivelé , ma région me le permet.
Et effectivement la recherche d'une optimisation du mouvement est nécessaire et indispensable sur ces distances, plus que sur des épreuves de vitesse.
Bonne continuation
_________________
Foncine
A chaque âge, sa vie
Foncine- Membre 5 ansMembre 5 ans
- Localisation : Grenoble
Re: Marcheur nordique Ultra trail
Salut Fred62
Je suis aussi comme Foncine, plutôt attiré par longue distance
Ton 100km c'était ou?
Je me posais la question si des 100km type Millau ou Belves laissaient partir des marcheurs avec bâtons?
Je suis aussi comme Foncine, plutôt attiré par longue distance
Ton 100km c'était ou?
Je me posais la question si des 100km type Millau ou Belves laissaient partir des marcheurs avec bâtons?
Jaja
Re: Marcheur nordique Ultra trail
@Jaja
Pour les 100 km de Millau , les marcheurs nordiques semblent acceptés
Il y a eu un compte rendu sur le forum https://www.jemarchenordique.com/t462-les-100-km-de-millau-en-marche-nordique
Sportivement
Pour les 100 km de Millau , les marcheurs nordiques semblent acceptés
Il y a eu un compte rendu sur le forum https://www.jemarchenordique.com/t462-les-100-km-de-millau-en-marche-nordique
Sportivement
Gege- Membre 5 ansMembre 5 ans
Re: Marcheur nordique Ultra trail
Merci Gege
Intéressant le récit
Le plus dur, c'est pour l'accompagnateur en vélo
Ça doit être très long......
Intéressant le récit
Le plus dur, c'est pour l'accompagnateur en vélo
Ça doit être très long......
Jaja
Foncine aime ce message
Re: Marcheur nordique Ultra trail
Salut,
en marche nordique, il y a aussi les 100km de Fougères(Bretagne)le défi RAOUL II, ça m'interesse pas mal ce genre de marche nordique! et :Coucou21:je tire ma casquette Mr LEFEBVRE pour votre exploit:https://pratique-marche-nordique.fr/frederic-lefebvre-751-km-en-20-jours/
en marche nordique, il y a aussi les 100km de Fougères(Bretagne)le défi RAOUL II, ça m'interesse pas mal ce genre de marche nordique! et :Coucou21:je tire ma casquette Mr LEFEBVRE pour votre exploit:https://pratique-marche-nordique.fr/frederic-lefebvre-751-km-en-20-jours/
Alex
Re: Marcheur nordique Ultra trail
Il y a un forum ici avec ce type d'épreuve
https://www.jemarchenordique.com/f34-les-epreuves-de-marche-nordique-longue-distance
https://www.jemarchenordique.com/f34-les-epreuves-de-marche-nordique-longue-distance
_________________
Foncine
A chaque âge, sa vie
Foncine- Membre 5 ansMembre 5 ans
- Localisation : Grenoble
Re: Marcheur nordique Ultra trail
Bonjour Frédéric,
Je suis aussi de ton avis, ces épreuves longues ouvrent une vue bien particulières sur soi.
La recherche d'optimisation économique du mouvement doit être continue.
@+
Fabrice
Je suis aussi de ton avis, ces épreuves longues ouvrent une vue bien particulières sur soi.
La recherche d'optimisation économique du mouvement doit être continue.
@+
Fabrice
Fabrice_13- Membre 5 ansMembre 5 ans
- Localisation : 13
Re: Marcheur nordique Ultra trail
C'est en effet une belle opportunité d'expérimenter "autre chose" et d'aller à sa propre rencontre. Je pense que ce sera l'un de mes objectifs l'an prochain. Pour l'instant, je ne suis pas allé au delà du "marathon nordique".
Plus c'est long plus c'est bon !??? Faut voir
Plus c'est long plus c'est bon !??? Faut voir
Re: Marcheur nordique Ultra trail
Les 100 km de Fougères est l'une des rares longue distance dédiée marche nordique.
_________________
Daniel_56
Daniel_56- Membre 5 ansMembre 5 ans
- Localisation : Golfe du Morbihan
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