JMN - Je Marche Nordique : Tout Sur La Marche Nordique
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment :
Mangas Kazé : 2 achetés = 1 manga offert
Voir le deal

Thierry 53

+3
Fabrice_13
Yann
Thierry 53
7 participants

Aller en bas

Thierry 53 Empty Thierry 53

Message par Thierry 53 Dim 28 Aoû 2022 - 11:28

Bonjour à tous.
Je me plie aux formalités de présentation bien volontairement car je suis bavard et j'aime écrire.
J'arrive à mes 64 ans et j'habite en Mayenne (53) à 20 km coté sud de Laval.
Avant d'arriver à la marche nordique j'ai pratiqué beaucoup de sports d'aventure, spéléo, escalade, alpinisme, plongée, vtt et pour maintenir la forme la course à pied. Celle me rebutait au début mais j'ai assez vite été pris au jeu puisque j'ai pratiqué le marathon et des déclinaisons tout terrain.
Une hernie cervicale a mis fin ces activités pendant quelques années et ma masse corporelle s'est vue augmenter conséquemment et des douleurs articulaires et tendineuses sont vites devenues insupportables.
Suite à l'achat  d'un kayak de mer au début pour du plaisir occasionnel, je me suis investi dans cette activité et il me fallait remettre en route la machine, perdre du poids et dérouiller la musculature mais en respectant ma colonne.
C'est là que j'ai rencontré la marche nordique car elle correspondait totalement à ce besoin. Je ne l'ai pas envisagé comme un sport mais comme un moyen de remise en forme.
J'ai pratiqué un peu dans cette optique jusqu'au jour ou je suis allé dans un petit bois ou je m'entrainais auparavant à la course en rentrant du travail.
J'ai pris les bâtons et là, c'est parti de suite. J'ai retrouvé d'un coup les sensations d'efforts et de dépassement de soi. Je pratique donc, en dilettante, près de chez moi mais pas de manière intensive. Jusqu'à avant hier ... ou l'envie de refaire de la compète est venue suite à une bonne sortie. 
C'est pourquoi je suis ici aujourd'hui, pour approfondir mes connaissances sur la MN, partager et pourquoi pas rencontrer d'autres marcheurs pour pratiquer ensemble avec ou sans bâton.

Bon dimanche à vous.
Vous pouvez lire mes récit de débutant kayak ici : http://hej-dihej.e-monsite.com/
Thierry 53
Thierry 53


Angel, Aladel et Spb85 aiment ce message

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Yann Dim 28 Aoû 2022 - 18:16

Welcome parmi les passionnés

Yann

Localisation : Ouest de la France

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Thierry 53 Mar 30 Aoû 2022 - 10:19

Merci Yann !
Thierry 53
Thierry 53


Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Fabrice_13 Mar 30 Aoû 2022 - 21:12

Bonjour Thierry,

Soit le bienvenu sur ce forum.
Tu trouveras beaucoup de personnes qui suite à des soucis de santé arrive à la marche nordique au début pour essayer de reprendre la forme. Puis au fils du temps, ils y prennent beaucoup de Plaisirs et reprennent gout à la compétition.

Aux Plaisirs de te lire
Fabrice
Fabrice_13
Fabrice_13

Localisation : 13

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Thierry 53 Mer 31 Aoû 2022 - 12:08

Merci Fabrice 13 !
Thierry 53
Thierry 53


Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Alex Mer 31 Aoû 2022 - 17:50

Salut Thierry,

Bienvenue à toi dans le monde de la MN, on y apprend beaucoup de chose dans ce forum!
c'est hyper sympa!
sunny
Alex
Alex


Thierry 53 aime ce message

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Angel Lun 5 Sep 2022 - 20:21

Bonjour
Bienvenue et bravo pour votre blog .
Après la Pagaie Groenlandaise , la Marche Nordique donc, on reste au frais.
Angel

Angel

Localisation : Rhone Alpes Auvergne

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Thierry 53 Mer 7 Sep 2022 - 15:44

Alex a écrit:Salut Thierry,

Bienvenue à toi dans le monde de la MN, on y apprend beaucoup de chose dans ce forum!
c'est hyper sympa!
sunny
Merci Alex ! Thierry 53 1f44d
Thierry 53
Thierry 53


Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Thierry 53 Mer 7 Sep 2022 - 15:48

Angel a écrit:Bonjour
Bienvenue et bravo pour votre blog .
Après la Pagaie Groenlandaise , la Marche Nordique donc, on reste au frais.
Angel
Merci Angel.
Laughing oui ca vient peut être du fait que je suis un peu givré. Cool
Merci de ton compliment pour le blog, je me permet de te tutoyer si tu n'y vois pas d'inconvénient ... et vice versa !
Thierry 53
Thierry 53


Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Thierry 53 Mer 7 Sep 2022 - 16:13

Bon voilà un peu de nouvelles !
la machine est lancée ! Je me suis établis un programme à 4 jours par semaine, les lundi, mercredi, vendredi et une sortie le WE 
Le lundi sortie cool de 5 à 6 km ou je porterai mon attention sur les gestes et postures.
Mercredi soir, sortie avec le club de l'AGCV à Cossé le vivien (club marche nordique Cossé le Vivien) où je viens de m'inscrire. Sorties entre 6 et 12 km.
Le vendredi, sortie seul ou en petit groupe pour pousser le moteur.
Samedi ou dimanche sortie longue endurance mais plus orientée randonnée.

Pour le matos je me suis acheté des bâtons Mc Kinley IMPULSE 500 et un sac à dos léger.
Je pratique avec mes chaussures basses de randonnée et mon prochain investissement ira vers les chaussures. Pour l'instant, je cherche .... donc si vous avez des conseils.
Mon porte monnaie me conduit vers des NEWFEEL , mon coté raisonnable sur une chaussure à 70€ max.

Voilà pour aujourd'hui ....
A+
Thierry 53
Thierry 53


Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Foncine Mer 7 Sep 2022 - 16:33

Mon porte monnaie me conduit vers des NEWFEEL , mon coté raisonnable sur une chaussure à 70€ max.
Bonjour Thierry
Pour ma part, j'ais des Newfeel NW580. Le prix et la qualité sont au rendez-vous .

_________________
Foncine
A chaque âge, sa vie  Clin d'oeil
Foncine
Foncine

Localisation : Grenoble

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Yann Mer 7 Sep 2022 - 20:40

Newfeel NW580 pour moi aussi, du bon matos dans les 50 euros

Yann

Localisation : Ouest de la France

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Thierry 53 Jeu 8 Sep 2022 - 13:12

Merci de vos retours. 👌
Thierry 53
Thierry 53


Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par DeniS Sam 10 Sep 2022 - 9:10

Bonjour  @Thierry 53
Deux nouveaux modèles de chaussures sont annoncés chez Décathlon en novembre. 
A voir
Bonne journée 
Denis

DeniS

Localisation : Auvergne

Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Thierry 53 Sam 10 Sep 2022 - 12:37

Je vais attendre novembre donc. Je viens d'essayer la version actuelle mais elles sont trop juste au niveau largeur de l'avant pied.
Thierry 53
Thierry 53


Revenir en haut Aller en bas

Thierry 53 Empty Re: Thierry 53

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum