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Stage CAP Nordic Attitude mai 2023 Nordic OTOP, Nordic Yoga, Nordic Power, Nordic Physio

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Message par Christophe Cap Nordic Mar 1 Nov 2022 - 20:01

Venez découvrir la CAP Nordic Attitude!!! Bien plus qu'une méthode: un état d'esprit. 
Participer à un stage c’est l’occasion de prendre le temps de se poser et d’aller plus loin dans sa pratique.
Le programme est très diversifié et permet bien sûr d’améliorer fortement la qualité de sa gestuelle mais aussi de voir tout ce qui se passe au niveau physiologique pour comprendre l’intérêt de travailler tel ou tel geste pour avoir de véritables bienfaits sur sa santé.
 
De nombreux thèmes sont abordés pendant tout le stage, nous utilisons fréquemment la vidéo pour voir, comprendre et constater les changements d’attitude et les progrès réalisés.
Les soirées sont également mises à contribution pour aborder des thèmes théoriques, partager sur les différentes pratiques et analyser les vidéos réalisées.
 
Pour un travail de qualité, je privilégie des petits groupes, ce qui amène également beaucoup de convivialité.
 
Il ne s’agit pas d’un stage avec objectif de vitesse, de distance, de dénivelé… toutefois, nous sommes en activité toute la journée.
Pas besoin d’avoir un niveau physique élevé pour participer, il suffit d’être capable de marcher 5 jours de suite…

Au programme: 
Marche Nordique, Nordic Yoga®, marche afghane, marche en pleine conscience.
Travail de renforcement complémentaire à l'activité marche, travail d'équilibre, de synchronisation, proprioception...
 
Sur demande: programme détaillé.
Tarif stage: 5 jours complets: 405€ (remise couples, inscriptions simultanées, groupes... nous consulter)
Hébergement: variable suivant site, compter 70€ par jour en pension complète en chambre double.

Encadrement: 
Christophe BEGLOT
Coach et formateur marche nordique.
Instructeur OTOP
Instructeur Niveau 2 Nordic Yoga®
Instructeur et formateur Nordic Power®
Spécialisé en Pïlates, Feldenkrais, Fascias Sport et Entrainement, préparation mentale du sportif. 
Carte Professionnelle Educateur Sportif N°05419ED0098

Renseignement complémentaires: 06 03 86 71 84 / christophe@cap-nordic.fr
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Christophe Cap Nordic
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Localisation : nancy

https://cap-nordic.fr

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