Stage pour compétitions

Bonjour
Savez-vous s'il existe des stages pour s'améliorer et pour pouvoir faire quelques compétitions ?
Merci
Anna

Bonjour  @Anna
Des stages pour s´améliorer sûrement, pour les stages compétitions il faut sûrement adhérer à un club de la FFA.
Mais est-ce que l´on progresse en marche nordique en faisant des courses ? Est-ce que l´intérêt du mouvement sur l´ensemble musculaire existe encore ?
Il me semble que ce serait plutôt l´inverse
Patrice

Bonjour @Anna,
Il y a plein de stages proposés, certains avec plus ou moins d'intensité. Je pense qu'il faut privilégier des stages pour apprendre le geste. Pour aller plus vite, soit on améliorer le geste pour gagner en efficience soit on augmente la puissance, idéalement on combine les deux. C'est bien de travailler avec un suivi cardio, pour voir à partir de quel moment, le cœur est trop sollicité. Le moment ou le ratio effort fourni sur vitesse dérape.
il faut améliorer l'endurance et la force en faisant par exemple des heures de piscines avant mini-palmes...
@+
Fabrice

En même temps, je ne vois pas sur quelle geste il s´appuie pour vous perfectionner sur un stage compétition. 
Denis

J´ais vu sur le réseau social FB des photos d´un stage "compétition" organisé par des membres de la FFA.
Je suppose que ce type de stage a pour finalité d´aller plus vite puisqu'il s´agit du principe de ces épreuves.
Ce qui m'a surpris sur ces photos, c´est qu´aucun stagiaire n'a le bâton en l´air, ni le coude plié derrière.
La question est du coup : iront-ils plus vite sur leur prochaine course ?
Gérard

En même temps on met la marche nordique à toute les sauces  pourvu qu'il y ait des bâtons.
Encore dernièrement, un groupe d´un club à fait le chemin de Stevenson en mn, avec un gros sac à dos et des chaussures type rando.
Quand je lis sur ce forum qu´il faut du rythme pour que l´on puisse parler de Marche Nordique  je reste perplexe
Marc

Pour avoir fait un stage dit de perfectionnement de deux jours, je me suis retrouvé avec des personnes pourtant adhérentes de club, qui faisait de la randonnée.
Je n'ais donc rien appris, on a fait beaucoup d'exercices d'échauffement et d'étirement, beaucoup d'exercices avec les bâtons mais sans en comprendre la finalité sur le mouvement final.
Ce qui m'a surpris,  ce sont ensuite les appréciations dithyrambiques sur les réseaux sociaux sur ce stage.

Denis

Business as usuel
Surtout que le document d´ @Angel me paraît pas mal pour s´améliorer.
Il faut rendre la technique libre et disponible pour toutes et tous
Gérard

Un truc m´échappe
Certains stages sont faits pour la marche nordique dite loisir et compétition en même temps.
Quand on voit la manière dont marche les participants aux compétition, bâton en l´air, bras plié derrière, planté derrière les pieds, je ne vois pas bien ce que l´on peut apprendre aux uns et aux autres dans un même stage.
Yann