Les régles d'or du sportif

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Message par Sandrine le Lun 5 Mar 2018 - 10:24

Un document à retrouver sur le site de la Fédération Française de Cardiologie et à lire bien sur
La Marche Nordique peut-être une de ces activités

Le site : https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-bouge/les-10-regles-d-or-du-sportif

Le Document :
Les régles d'or du sportif 09-act10
Sandrine
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Message par Fabrice_13 le Dim 6 Jan 2019 - 18:41

Bonjour,

J'aurai juste rajouter, on s'alimente correctement avant de faire un effort.
@+
Fabrice_13
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