Les régles d'or du sportif

par Sandrine Lun 5 Mar 2018 - 10:24

Un document à retrouver sur le site de la Fédération Française de Cardiologie et à lire bien sur
La Marche Nordique peut-être une de ces activités

Le site : https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-bouge/les-10-regles-d-or-du-sportif

Le Document :

par Fabrice_13 Dim 6 Jan 2019 - 18:41

Bonjour,

J'aurai juste rajouter, on s'alimente correctement avant de faire un effort.
@+

Re: Les régles d'or du sportif