Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures

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Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures

Message par Foncine le Mar 5 Juin 2018 - 17:35

Je vais faire la Marche Nordique Rouge de l'EuroNordic Walk ( + de 22 km et + de 1000 m D+)
Il y a deux ravito sur le parcours
 1 au 5 km eu 1 au 15 km

Quel type de ravitaillement, me conseillez vous d' emporter ?

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Re: Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures

Message par mICHEL02 le Mar 5 Juin 2018 - 17:55

Perso, je m'équiperai d'une poche (sur le dos) d'une contenance d'un litre avec de la boisson énergisante POWERADE (en grande surface, plusieurs parfums), (faut l'essayer lors d'un entraînement, digestivement ça ne convient pas à tout le monde Embarassed ...) et de deux gourdes de compote de pommes. Les ravito sur le parcours permettront de compléter si besoin.
Bonne compétition cheers, tu nous raconteras bounce

mICHEL02


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Re: Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures

Message par Foncine le Mar 5 Juin 2018 - 18:04

merci je n'avais pas pensé aux gourdes de compote de pomme , bonne idée
pour les boissons energisantes, je n'en ais jamais pris,  je vais donc peut-etre eviter d'expérimenter pendant la Marche

La MN n'est pas chronométrée , mais j'ai mes objectifs perso

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Re: Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures

Message par mICHEL02 le Mar 5 Juin 2018 - 18:21

Ok, fais-nous part de cette "expérience", j'aime le long effort moi aussi, mais les 1000m de D+, je n'ai jamais fait... Very Happy

mICHEL02


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Re: Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures

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