Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures
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Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures
Je vais faire la Marche Nordique Rouge de l'EuroNordic Walk ( + de 22 km et + de 1000 m D+)
Il y a deux ravito sur le parcours
1 au 5 km eu 1 au 15 km
Quel type de ravitaillement, me conseillez vous d' emporter ?
Il y a deux ravito sur le parcours
1 au 5 km eu 1 au 15 km
Quel type de ravitaillement, me conseillez vous d' emporter ?
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Foncine
A chaque âge, sa vie

Foncine- Localisation : Grenoble
Re: Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures
Perso, je m'équiperai d'une poche (sur le dos) d'une contenance d'un litre avec de la boisson énergisante POWERADE (en grande surface, plusieurs parfums), (faut l'essayer lors d'un entraînement, digestivement ça ne convient pas à tout le monde
...) et de deux gourdes de compote de pommes. Les ravito sur le parcours permettront de compléter si besoin.
Bonne compétition
, tu nous raconteras

Bonne compétition


mICHEL02
Re: Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures
merci je n'avais pas pensé aux gourdes de compote de pomme , bonne idée
pour les boissons energisantes, je n'en ais jamais pris, je vais donc peut-etre eviter d'expérimenter pendant la Marche
La MN n'est pas chronométrée , mais j'ai mes objectifs perso
pour les boissons energisantes, je n'en ais jamais pris, je vais donc peut-etre eviter d'expérimenter pendant la Marche
La MN n'est pas chronométrée , mais j'ai mes objectifs perso
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Foncine
A chaque âge, sa vie

Foncine- Localisation : Grenoble
Re: Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures
Ok, fais-nous part de cette "expérience", j'aime le long effort moi aussi, mais les 1000m de D+, je n'ai jamais fait...

mICHEL02

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