Le "Tordu nordique" du 08 juillet 2018

par mICHEL02 Lun 9 Juil 2018 - 14:59

Hier j'ai participé à la marche nordique chronométrée à VERZENAY (51) Very Happy

dans la Montagne de Reims. Belle organisation, toujours au top, peut-être un petit manque de jalonneurs sur le parcours, une ou deux fois je n'étais plus sûr d'être sur le bon chemin malgré des indications nombreuses.

Le départ était fixé à 10h10, le soleil était déjà bien présent sunny

...petite participation (41 au départ, 36 classés). cette année l'épreuve ne comptait pour aucun challenge contrairement aux années précédentes. Pour cette 10ème édition, dédiée principalement aux trailers, les marcheurs empruntaient le difficile circuit de trail de 22 km avec un départ décalé par rapport aux coureurs ce qui a permis de ne gêner ni les uns ni les autres. bounce

Le circuit comportait un très long passage en forêt, proche des vignobles champenois, ce qui nous permettait de marcher à l'ombre (heureusement!), sauf les 4 derniers km où il fallait marcher dans le vignoble avec une dernière montée pour atteindre le Moulin et enfin plonger vers le joli village de Verzenay. Embarassed

Sur un circuit de trail, la marche nordique n'est pas toujours aisée (nombreuses grosses montées et descentes)...j'ai parfois adopté "le pas du montagnard" dans certaines parties du circuit...ce fût parfois compliqué...je pense que ma fréquence cardiaque a été plusieurs fois à son maximum. Cool

Je vous laisse mes temps aux km ce qui vous laisse deviner le profil du parcours (le dénivelé positif est de l'ordre de 500m)... 7'34 - 8'15 - 9'24 - 7'46 - 8'03' - 8'13 - 8'28 - 8'36 - 8'03 - 7'51 - 8'36 - 9'10 - 9'38 - 8'59 - 9'54 (petit arrêt au ravitaillement pour me rafraîchir) - 9'25 - 8'15 - 9'24 - 7'51 - 9'33 - 7'48 - 7'49 pour un temps total de 3h 08' 26" soit 7,01 km/h (précisément!) et une 5ème place. cheers

Content de ma sortie, un peu de fatigue la ligne d'arrivée franchie, mais 2 heures après, tout était rentré dans l'ordre hormis l'estomac qui faisait des loopings dûs vraisemblablement au volume de liquide ingurgité! Ca n'a pas duré cheers