Stage Week-end Marche Nordique 15-16 Septembre 2018 Haut Jura

Véritable sport-santé, la marche nordique stimule votre capital osseux, assouplit vos articulations et fortifie votre coeur. Venez pratiquer ce sport dans le Haut-Bugey en compagnie de Claude Perrier- coach spécialisé et profiter de séances bien-être.

Au programme de ce séjour marche nordique et bien-être, niveau perfectionnement :

Samedi :
> Café d’accueil à l’hôtel
> Session de 2h15 de marche nordique en pleine nature avec un coach spécialisé sur les parcours de la Station Nordik Walk Haut-Bugey à Bellignat
> Repas diététique
> Reprise de la marche nordique durant 2h00 puis moment relaxation au spa en fin de journée.
> Temps libre
> Débriefing de la journée avec votre coach (échanges, conseils)
> Dîner au restaurant dans un cadre convivial et nuit en hôtel 3* à Oyonnax
Dimanche:
> Petit-déjeuner
> Réveil musculaire tout en douceur lors d’une séance de yoga avec Eric Dubreuil.
> Départ pour une journée de marche nordique vers le lac Genin
> Déjeuner à la braise à l’auberge au bord du lac
> Débriefing du séjour à l’hôtel

Pour renseigements et réservation, c'est ici Stage Haut-Jura

Bonjour à tous,
Suite à l'annulation du stage par manque de participant, je vais organiser un sondage sur le forum afin d'avoir votre souhait concernant la création de stage de marche nordique correspondant à vos attentes.
Sportivement
Claude