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Message par Patrik le Mer 30 Oct 2019 - 9:40

Bonjour tout'moun  Inetr

Il existe plusieurs livres sur la MN mais lequel prendre pour un débutant 100% ?
Je sais que les conseils ne remplaceront pas un club mais les horaires club et les miens sont pas toujours compatibles et le soir ou le matin je peux me faire 1/2 heures de MN 

Cordialement
Pat'
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Message par Mkb le Mer 30 Oct 2019 - 10:57

Bonjour @Patrik
Pour ma part j'ai lu celui-ci de Jean Pierre Guilloteau à mes débuts https://www.glenat.com/auteurs/jean-pierre-guilloteau

Beaucoup de livres parlent plus de l'échauffement et des étirements, des origines des bienfaits que de la technique pure, a mon avis, mais il faut bien commencer Very Happy
Sinon les videos de @Jean Bernard sur Sikana sont pas mal faites, on en parle ici sur le forum https://www.jemarchenordique.com/t10-video-marche-nordique

Bonne journée

Mkb


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Message par Patrik le Mer 30 Oct 2019 - 11:53

@Mkb

Merci pour ces infos !!!
Patrik
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Message par kristoff1492 le Mer 30 Oct 2019 - 12:53

Bonjour à vous,
Patrik, comme toi, je débute LMN et aussi je rencontre le même souci des horaires qui sont proposées en semaine.
Après quelques recherches de livres, après hésitation avec celui que Mkb à cité, j'ai choisi celui de Gérard Bernabé "La marche nordique  :  Atout santé. Il est plus récent et mais l'accent sur les bien fait sur la santé. Explications détaillées et exercices sont au programme. Je ne peut comparer avec le livre de Jean Pierre Guilloteau qui doit être aussi bien expliqué.
Pour le moment, jen suis qu'au début et ne regrette pas mon achat.
Bonne recherches, mais surtout sur le terrain, bonne marche nordique à tous
Christophe
kristoff1492
kristoff1492

Localisation : IDF 92

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Message par Patrik le Mer 30 Oct 2019 - 14:22

Merci Ktistoff1492 
En fait les livres va falloir les faire tourner On va se les prêter  Laughing
Patrik
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