La séance au seuil

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La séance au seuil  Empty La séance au seuil

Message par Mkb le Mer 6 Nov 2019 - 21:24

Un nouvel article sur www.docdusport.com expliquant la ou plutôt les notions de seuil.
Tout ce qu'il faut savoir sur l'entrainement au seuil.
C'est à lire ici https://www.docdusport.com/entrainement-la-seance-au-seuil/

Bonne lecture
Marc

Mkb


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La séance au seuil  Empty Re: La séance au seuil

Message par PhiPhilo le Jeu 7 Nov 2019 - 7:26

Article remarquable dont je retiens tout particulièrement ce passage (moi qui me suis toujours disputé avec des entraîneurs qui ne juraient que par le chronomètre et le cardio-fréquencemètre) : 

Vous relier directement au signal de votre transition métabolique se révèle probablement plus pertinent que le recours à des informations chiffrées issues de matériel électronique connecté, ou plutôt déconnecté de votre réalité biologique en perpétuelle modification.

PhiPhilo

Localisation : Arrière-pays provençal

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Message par Gege le Ven 8 Nov 2019 - 19:10

Un document clair et surtout très pédagogique. J'ai appris pas mal de chose
Merci pour le partage 
Gérard

Gege


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La séance au seuil  Empty Re: La séance au seuil

Message par Fabrice_13 le Dim 10 Nov 2019 - 18:11

Bonjour,
J'ai bien lu, c'est très intéressant.

@+
fabrice
Fabrice_13
Fabrice_13

Localisation : 13

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