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Pas et Transfert de poids - Aide

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Pas et Transfert de poids - Aide Empty Pas et Transfert de poids - Aide

Message par Foncine le Jeu 9 Avr 2020 - 14:03

Bonjour
J'ai besoin de vous pour faire une petite expérience sur le transfert de poids et pour valider certains points

1) Faites un repère au sol (trait ou ce que vous voulez) (Repère 1)
2) Marchez normalement pendant 10, 15 ,20 pas ou plus (comme vous le pouvez en ce moment de confinement) 
3) Faites un nouveau repère à l'endroit ou vous arrivez (Repère 2)
4) Repartez du premier repère, en marchant mais en transférant le poids d'un pied sur l'autre (marchez doucement et transférer bien le poids sur un seul pied)
5) Comptez le nombre de pas jusqu'au repère 2

Indiquez moi le nombre de pas :
Marche Normale : xx pas
Marche Transfert de poids : xx pas

Merci pour votre aide

A noter plus vous faites de pas, mieux ce sera  Very Happy et la vitesse de la marche n'est pas à prendre en compte

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Message par Mkb le Jeu 9 Avr 2020 - 20:08

Pas compté en marchant normalement 35
Pas avec transfert du poids 31,5
Je vais réessayer

Mkb


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Message par PhiPhilo le Ven 10 Avr 2020 - 8:48

Bonjour Foncine.

Je ne comprends pas bien votre consigne quand vous dites : "repartez du premier repère, en marchant mais en transférant le poids d'un pied sur l'autre (marchez doucement et transférer bien le poids sur un seul pied)". Vous voulez sans doute dire "en exagérant le transfert de poids" un peu à la manière des patineurs dont le balancement des bras et des épaules accompagne la rotation du bassin et, partant, le transfert de poids sur la jambe d'appui. Parce que, stricto sensu, il n'y a pas de marche possible sans transfert de poids. D'ailleurs la photo que vous postez le montre bien : la marcheuse est en train de transférer le poids de son corps sur sa jambe gauche (regardez bien l'axe du corps : il n'est pas vertical mais incliné vers la gauche). 

PhiPhilo.

PS : c'est typiquement là le genre de subtilité dont le yoga nous fait prendre conscience.

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Message par Foncine le Ven 10 Avr 2020 - 8:52

Bonjour @phi philo
C'est exactement cela,  en exagérant le transfert de poids 
Merci pour la précision  Very Happy

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Message par PhiPhilo le Sam 11 Avr 2020 - 7:39

J'ai compté respectivement 30 et 25 pas. Et j'ai remarqué que la diminution du nombre de pas lors de l'accentuation du transfert de poids allait de pair avec l'allongement de mes enjambées. Il semblerait donc que ce soient là deux phénomènes corrélés. Qu'en pensez-vous ?

PhiPhilo.

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Message par DeniS le Sam 11 Avr 2020 - 8:29

Exercice  intéressant,  je vais tester cela ce matin, n'ayant pas un gros planning. Very Happy
@foncine,  quel est le but de l'expérience ? 


Denis

DeniS

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Message par maupiti le Sam 11 Avr 2020 - 19:01

Bonjour @Foncine
J'essaie de me libérer 10mn pendant le WE pour faire ton exo.

maupiti

Localisation : Dauphiné

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Message par DeniS le Sam 11 Avr 2020 - 19:39

Bon test fait 
Normal : 47 pas
Avec transfert : 41 pas
Oui même remarque que @phi philo , le pas est plus long à priori sans un effort supplémentaire 
Denis

DeniS

Localisation : Auvergne

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Message par maupiti le Dim 12 Avr 2020 - 18:12

Bonjour à tous.
J'ai fais ma danse des canards et tout le quartier a bien rigolé Very Happy .
Résultat,
30 pas en marche normale et 28 pas en transfert de poids.
Bonne continuation à tous et prenez soins de vous.

maupiti

Localisation : Dauphiné

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Message par Yann le Lun 13 Avr 2020 - 9:19

Bonjour
Pour moi 30 pas en marche normale, 27 en canard comme dirait @maupiti
Bonne journée

Yann

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Message par Foncine le Lun 13 Avr 2020 - 14:08

Merci pour vos retours
Normalement , on fait moins de pas, car ceux-ci sont plus longs . L'allègement de la jambe qui n'est pas en appui, permet de la propulser plus loin avec la même force que si l'on marchait.

@Denis a écrit:quel est le but de l'expérience ? 


Le transfert de poids est un des fondements du ski nordique et en particulier en classique. C'était juste pour vérifier si plusieurs autres personnes tombaient sur le même résultat que moi. Je reviendrai sur le sujet .
Merci à tous pour votre aide
Vous pouvez continuer à me retourner d'autres résultats sur des distances plus courtes ou plus longues en pas Normal

Bonne journée

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