Videos de Marche Nordique

Bonjour

Nous recevons beaucoup de demandes par mail de personnes qui recherchent des vidéos pour apprendre la Marche Nordique.
Avant de réaliser un article reprenant ces vidéos, nous sollicitons votre participation afin de définir les principales vidéos qui selon vous pouvent répondre à la demande des personnes.
Nous vous laissons poster votre réponse en joignant le lien à la suite de ce post
Merci d'avance pour votre participation.

Bonjour 
Pour moi la plus intéressante pour commencer et comprendre le mouvement de base est celle-ci 

Bonsoir 
On peut aussi visionner celles sur le site Sikana
https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-nordic-walk
Patrice

Bonjour 
Qu´est-ce que vous pensez de cette vidéo ?
Elle explique pas mal d'erreurs

Video intéressante. Une différence technique notable cependant avec la vidéo précédente. Le bâton est tenu après le passage de la hanche et lâché au dernier moment. Votre avis sur ce point important ?

@jmb cela ne me choque pas. Le bâton paraît être accompagné avec une main qui guide plus qu'elle ne tient. Le gantelet sert aussi à la poussée 
Denis

Salut,
des vidéos, il y en a pléthore, mais peu qui montrent vraiment la bonne gestuelle...
Beaucoup qui parlent longuement des bâtons et des gantelets...
Des instructeurs/trices qui n'ont pas la technique impeccable...
Des initiations pas très réussies et des groupes qui promènent les bâtons...

Mes favoris car d'une bonne qualité technique, gestuelle : 

Pino della Sega : https://www.youtube.com/watch?v=4nnvg2nIumA
Différentes techniques MN à vitesse réelle et au ralenti. A regarder sans modération ! 

Sikana : bonnes vidéos sur la technique MN pour débutant.e.s et confirmé.e.s
Sur Youtube. 

Marin Ortega : très bons conseils techniques sur des aspects intéressants
Newsletter hebdomadaire avec photos ou petites vidéos gratuit et vidéos payantes.
Marin.ortega@marchons-nordique.fr

Mais pour apprendre la MN, on devrait 
- passer par des cours débutant proposés par quelqu'un qui maîtrise le sujet, 
- se laisser le temps de ressentir le mouvement naturel qui est la base de la MN, c'est à dire le balancier du bras,
- ne pas vouloir apprendre tout au même temps (le cerveau n'est pas capable d'intégrer plusieurs choses parallèlement), mais un aspect technique à la fois,
- ne pas papoter tout le temps, mais se concentrer sur la gestuelle, la facon de marcher etc.

Nordiquement,
Beatrix
instructrice et formatrice MN