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Les basics de la Marche Nordique ?

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Angel
Claire Auf
Sandrine
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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Sandrine Mer 6 Déc 2023 - 18:00

Bonjour,

Existe-t-il plusieurs points qui caractérisent la marche nordique à la fois valables pour un compétiteur, un “coach” de marche nordique, un entraîneur de marche nordique ou un pratiquant de type loisir?

On pourrait traduire aussi cela en voyant une personne arriver avec des bâtons par “ah oui celle-ci ou celui-ci fait de la marche nordique” .
Il serait bien que les coachs et/ou entraineurs se penchent sur ce sujet.
Cela poserait quelques fondements afin qu'ils soient assimiler par tous

D’après vous, une idée sur ces points ?
Je vous laisse les lister

Merci
Sandrine
Sandrine
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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Claire Auf Jeu 7 Déc 2023 - 10:05

Bonjour  @Sandrine
Pour moi il y a déjà l'attitude du marcheur.  Quand je croise un groupe ou une personne, on différencie clairement le randonneur du marcheur nordique par le côté sportif de ce dernier. 
Et surtout l'endroit où le bâton est planté, bâton vertical pour le randonneur. 
Voici pour ma petite contribution 
Bonne journée 
Claire

Claire Auf

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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Angel Jeu 7 Déc 2023 - 12:33

Bonjour Sandrine
J'avais travaillé sur ce sujet ici https://www.jemarchenordique.com/t1092-les-basics-de-la-marche-nordique  Very Happy avec le même titre

_________________
Angel

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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Aladel Dim 10 Déc 2023 - 9:30

La base c´est de poser le pied et le bâton en même temps comme 99% des marcheurs,  mais ensuite c´est d´avoir une allure sportive pour se distinguer des randonneurs

Aladel


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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Mkb Jeu 14 Déc 2023 - 18:24

Coordination bras / jambes
Propulsion 
Engagement

Mkb
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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Sandrine Ven 15 Déc 2023 - 9:03

Il est vrai que l´engagement et l´attitude sont des marqueurs importants.  La marche nordique doit dépasser le stade de la balade pour apporter un plus physique. 
Sandrine
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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Gege Dim 17 Déc 2023 - 9:01

Excellente question, mais qui s´en soucie ?
Dans la majorité des sports, même un pratiquant débutant ou maladroit essaie de faire autant que possible le bon geste ou celui qui ressemble le plus au sportif accompli .
En marche nordique  nos compétiteurs ne font pas référence en la matière  bien au contraire et leur coach encore moins du coup.

Gege
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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Angel Lun 18 Déc 2023 - 17:11

On pourrait associer à chaque "basics" des exercices pour les ressentie ou expliquer, si possible.

_________________
Angel

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Les basics de la Marche Nordique ? Empty Re: Les basics de la Marche Nordique ?

Message par Sandrine Mar 19 Déc 2023 - 9:10

On peut effectivement repartir des exercices que vous proposez .
Je vais essayer d´adapter cela
Sandrine
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Message par pierreg Mer 20 Déc 2023 - 9:00

L´amplitude des bras derrière le corps mais aussi devant 
Pierre Gérard

pierreg


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