JMN - Je Marche Nordique : Tout Sur La Marche Nordique
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Faut-il faire un stage ?

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Faut-il faire un stage ? Empty Faut-il faire un stage ?

Message par Claire Auf Mar 7 Mai 2024 - 8:28

Bonjour
Cela fait maintenant deux ans que je me suis mise à pratiquer la mn. Je lis partout que son apprentissage est long et difficile. J´hésite à faire un stage pour progresser. 
Avez-vous déjà suivi un stage et quel retour pouvez-vous me faire ?
Merci
Claire

Claire Auf
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Message par Spb85 Mar 7 Mai 2024 - 15:55

Bonjour  @Claire Auf
Si vous avez pratiqué un sport auparavant et avec un minimum d'agilité et de compréhension du sport, cela n'est vraiment pas nécessaire selon moi .
Sur le mouvement en lui même, le guide sur JMN est selon mois suffisant. Après est-ce que vous avez un problème particulier en marche nordique ?
Si ce n'est pas le cas , c'est de l'argent foutu en l'air comme on dit
Patrice
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Message par Sandrine Mer 8 Mai 2024 - 14:03

Bonjour  @Claire Auf

Je suis en accord avec  @Spb85 , mais surtout essayer de ressentir à travers le mouvement, le travail musculaire que cela produit. 
Pour cela, faîtes lors de vos sorties différents tests techniques et sur plusieurs km afin que cela ait un effet .
Le plus important selon moi est surtout de donner aussi du rythme à votre marche plus que d´avoir une main bien ouverte en arrière ou un planté de talon rageur qui n´apportent rien au mouvement et à ses résultats .
Avec les bases données dans le document du forum ayez ensuite votre propre style. Beaucoup de formations vous imposent un mouvement technique surtout par mimétisme et sur des détails sans intérêts. 
Sandrine
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Message par Gege Mer 8 Mai 2024 - 16:43

Quand on voit les programmes de ces stages sur 2 ou 3 jours où l'on a tendance à rendre la marche nordique comme quelque chose de compliquée mais surtout et ça le don de m'énerver  Very Happy d'y apporter une coloration mystique inutile .
On va bientôt ajouter à l'intérieur de ces stages des composantes du type : Qui suis-je ? Ou vais-Je ? etc.
C'est bien le seul sport ou on retrouve toutes ces c........ries
Gege

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Message par Mkb Jeu 9 Mai 2024 - 9:19

Et maintenant on trouve des stages avec des visites de pays ou de villes. 
Il faudrait voir si on ne peut pas en trouver un sur un bateaux de croisière  Very Happy

Mkb
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Message par DeniS Jeu 9 Mai 2024 - 21:50

Je trouve aussi que l´on a tendance à tout compliquer . La marche nordique doit d´abord rester dans son esprit d´entrainement et de renforcement physique et musculaire. En partant de cette idée, beaucoup de gesticulations sont inutiles comme avoir le bras qui "vole" derrière, la main complètement tendue avec les doigts tendus en gin de poussée.  Et donc si c´est pour apprendre ce type de détail autant faire l´économie du stage surtout si vous marcher depuis deux ans.
Denis,  à qui d´ailleurs vous pouvez donc envoyer à minima la moitié du coup du stage pour ces conseils  lol!

DeniS
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Message par Claire Auf Sam 11 Mai 2024 - 9:40

Merci pour vos retours. De plus je n´ai pas non plus trouvé un stage dit de perfectionnement avec un programme précis. 
Claire

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Message par pierreg Mar 14 Mai 2024 - 13:32

Je viens de voir une vidéo d´un groupe de stagiaires après 3 jours de stage de marche nordique , les pratiquants ont toujours le bras plié devant au niveau du coude.  marcheur Nordique

pierreg


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Message par Foncine Mar 14 Mai 2024 - 13:44

Sinon faites un stage de ski de fond cet hiver. Optez pour le style classique avec des skis à farter. Vous comprendrez l´essentiel et la marche nordique aura un autre goût

_________________
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