nordic fit /cardio

hello
y'a t'il des animateurs licenciés ffa qui pourraient m'envoyer les tutos pour des seances nordic'fit, et nordic cardio? le site de la FFA ne l'envoie qu'à ses membres et moi je suis animatrice FFRP. merci d'avance.

Bonjour @maryline
Trés dur de trouver des infos si on n'est pas FFA
Voici une vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=8CtccBWSv8w&feature=youtu.be

Bonne continuation

OUI  je m'en suis aperçue. on dirait qu'on demande les codes de l'arme atomique :roll
Merci pour la video je la connaissais pas.