La course nordique
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La course nordique
Pour ceux qui en ont marre de marcher avec des bâtons, il existe la course nordique
Comme le dit le site cela combine : la course normale, la ski de fond avec la technique classique et la marche nordique
Le site est ici : http://www.nordicrunning.eu/ ou ici http://www.behsholemi.cz/


Comme le dit le site cela combine : la course normale, la ski de fond avec la technique classique et la marche nordique
Le site est ici : http://www.nordicrunning.eu/ ou ici http://www.behsholemi.cz/

Yann- Localisation : Ouest de la France
Daniel_56- Localisation : Golfe du Morbihan
Re: La course nordique
bjr celà fait 3 ans que j'incorpore celà dans mon entrainement c un mixte intérressant entre le running et la MN
je suis convaincu , au niveau musculaire c très intérressant , on va moins vite que en courant mais davantage de travil haut / bas et cardio le fait de lever les bras accentu le cardio
(il y a des personnes qui se font bien plus mal en marche nordique que çà.... )
je suis convaincu , au niveau musculaire c très intérressant , on va moins vite que en courant mais davantage de travil haut / bas et cardio le fait de lever les bras accentu le cardio
(il y a des personnes qui se font bien plus mal en marche nordique que çà.... )
ericMN22- Localisation : lannion
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