Analyse du Mouvement par le Cdsmr Yvelines

Bonjour

Voici une vidéo produite par cet organisme sur l'analyse du mouvement en Marche Nordique



Angel

Angel, vous êtes une mine d'or !

PhiPhilo.

Merci

Personnellement,  il me semble qu'il manque un engagement du haut du corps chez la majorité des marcheurs. 
La marche prime sur le nordique 

Je suis assez d'accord avec vous. Ce qui est un peu normal, surtout chez le (la) débutant(e) : en même temps que nous apprenons à marcher, nous désapprenons la quadrupédie, si naturelle à un âge précoce. C'est cela même qu'il faut réapprendre avec l'usage des bâtons, lequel n'est pas plus une affaire de technique que ne l'est l'apprentissage de la natation, par exemple : dans les deux cas, il nous faut retrouver des sensations cénesthésiques et kinesthésiques naturelles mais oubliées.

PhiPhilo.

C'est toujours intéressant d'observer les marges de progrès, comme pour la plupart des marcheurs nordiques débutants de cette vidéo. 

Cela dit ce stage est bien utile et, ce qui ne gâche rien, très sympathique. Je l'ai suivi l'an dernier à Morainvilliers avec le CMDS78 (animé par Arja Jalkanen-Mayer). Un coucou à Yvette et Samy.

Bonjour,

La vidéo est un excellent moyen pédagogique. Les analyses sont plus complexes.
J'ai vu les vidéos sur les préférences motrices. On ne pourra pas demander ou reprocher à un marcheur des choses qui peuvent pour lui être compliquer.

Aujourd'hui, j'axe mes recherches sur le centre du corps et le gainage.

Je pense que l'on a beaucoup de marcheurs dont je fais parti, qui ont des abdominaux peu efficaces.  Ce qui a mon avis perturbent l’efficacité du mouvement dans sa globalité.

@+

Fabrice

Déjà , si on conseillait à ces marcheurs d'être moins engoncés et d'enlever ces fameux "sacs à dos" du marcheur nordique
Je n'ai jamais eu froid en faisant cette activité
Yann

Personnellement,  il me semble qu'il manque un engagement du haut du corps chez la majorité des marcheurs.

Pour moi , il serait judicieux de voir ces mêmes marcheuses et marcheurs se concentrant sur un planté sous le centre de gravité (approximativement entre les deux pieds), et de travailler ainsi le transfert du poids au moment du planter, pour arriver à une projection complète du corps vers l'avant poursuivi par un appui sur les bâtons pour continuer la propulsion
C'est le travail de base que l'on fait dans nos formations, et le profil visuel du marcheur change complétement .

Je pense que l'on a beaucoup de marcheurs dont je fais parti, qui ont des abdominaux peu efficaces.  Ce qui a mon avis perturbent l’efficacité du mouvement dans sa globalité.

Cela permet une meilleure coordination et une meilleure transmission des forces entre le haut du corps et le bas du corps 


Sandrine

C'est si triste que cela la Marche Nordique