Quels objectifs en marche nordique ?
2 participants
Page 1 sur 1
Quels objectifs en marche nordique ?
Hello les nordiques
[ltr]"Petites ou grandes, les ambitions du marcheur nordique le motivent pour mettre sans cesse un pied devant l'autre. Avancer, c'est le propre de tout marcheur. Mais à chacun son chemin, sa façon de le parcourir, son horizon et ses limites, qu'il souhaite repousser… ou pas.[/ltr]
L'une des vertus essentielles de la marche nordique est l'étendue des formes de pratique possibles, qui la rend accessible à chacun et propice à relever tous les défis. On peut aussi bien se satisfaire d'une sortie hebdomadaire pour son seul bien-être, rechercher des sensations plus fortes, vouloir progresser, s'aligner sur des compétitions ou se fixer des défis personnels. Tout est respectable, tout est bénéfique, tout contribue à nous rendre vivant, pleinement"
L'une des vertus essentielles de la marche nordique est l'étendue des formes de pratique possibles, qui la rend accessible à chacun et propice à relever tous les défis. On peut aussi bien se satisfaire d'une sortie hebdomadaire pour son seul bien-être, rechercher des sensations plus fortes, vouloir progresser, s'aligner sur des compétitions ou se fixer des défis personnels. Tout est respectable, tout est bénéfique, tout contribue à nous rendre vivant, pleinement"
[ltr]
C'est l'intro d'un (long) article que je viens de publier sur mon blog, après m'être interrogé sur les raisons qui me poussent à marcher : Quels objectiffs ? Les atteindre[/ltr]
[ltr]Et vous, ce serait quoi vos objectifs ?[/ltr]
[ltr]
NordicPat[/ltr]
C'est l'intro d'un (long) article que je viens de publier sur mon blog, après m'être interrogé sur les raisons qui me poussent à marcher : Quels objectiffs ? Les atteindre[/ltr]
[ltr]Et vous, ce serait quoi vos objectifs ?[/ltr]
[ltr]
NordicPat[/ltr]
freedom_76 aime ce message
Re: Quels objectifs en marche nordique ?
Bonsoir NordicPat,
Bravo pour ton article publié sur ton blog. Blog que je viens de decouvrir et que retournerai lire prochainement!
Pour répondre à ta question, je pense que mes objectifs ont évolué depuis ma première MN et varient en fonction de ma forme du moment, de mon humeur, de la beauté du paysage etc..
Mes objectifs "constants" sont aujourd'hui les suivants:
- Faire une activité physique qui soulage mes douleurs dorsales sans en déclencher d'autres ailleurs.
- Marcher regulierement en variant l'intensité des sorties
-Essayer d'améliorer ma technique, de rester "propre" du 1er au dernier km.
- Évacuer les tensions, les soucis...
- Partager une activité sportive avec ma compagne et parfois des amis.
- Satisfaire le besoin de depenses physiques de mon berger malinois. 🥵
Vaste programme qui n'a rien d'original mais qui résume bien ma motivation à continuer et progresser!
Bonne soirée
Dom.
Bravo pour ton article publié sur ton blog. Blog que je viens de decouvrir et que retournerai lire prochainement!
Pour répondre à ta question, je pense que mes objectifs ont évolué depuis ma première MN et varient en fonction de ma forme du moment, de mon humeur, de la beauté du paysage etc..
Mes objectifs "constants" sont aujourd'hui les suivants:
- Faire une activité physique qui soulage mes douleurs dorsales sans en déclencher d'autres ailleurs.
- Marcher regulierement en variant l'intensité des sorties
-Essayer d'améliorer ma technique, de rester "propre" du 1er au dernier km.
- Évacuer les tensions, les soucis...
- Partager une activité sportive avec ma compagne et parfois des amis.
- Satisfaire le besoin de depenses physiques de mon berger malinois. 🥵
Vaste programme qui n'a rien d'original mais qui résume bien ma motivation à continuer et progresser!
Bonne soirée
Dom.
freedom_76- Localisation : seine maritime 76
Re: Quels objectifs en marche nordique ?
Hello Dom
Merci Dom !
Il me semble qu'on partage les objectifs et les joies de très nombreux marcheurs nordique : la variété.
Une chose qui nous rapproche et nous différencie : le mal de dos. J'en ai beaucoup souffert pendant de nombreuses années. J'espère pour toi que nous nous n'aurons plus qu'un point commun : en être débarrassé !
Finis les problèmes de dos depuis que je marche assidument . Je pense que c'est lié à deux effets.
Physique : il est clair que la marche nordique est bénéfique grâce au renforcement musculaire du haut du corps (surtout dorsaux et sangle abdominale).
Psychologique : les tensions et le stress du quotidien favorisent le mal de dos, c'est reconnu (ne dit-on pas qu'on en a plein le dos de nos soucis !?). En lâchant prise avec la marche nordique, oubliés les bobos de dos !
Ce qui nous différencie :
Je n'ai pas à me préoccuper des besoins d'un malinois. Mes chats se débrouillent tout seul pour se dépenser
A un de ces jours sur nos sentiers
Le blog de NordicPat
Merci Dom !
Il me semble qu'on partage les objectifs et les joies de très nombreux marcheurs nordique : la variété.
Une chose qui nous rapproche et nous différencie : le mal de dos. J'en ai beaucoup souffert pendant de nombreuses années. J'espère pour toi que nous nous n'aurons plus qu'un point commun : en être débarrassé !
Finis les problèmes de dos depuis que je marche assidument . Je pense que c'est lié à deux effets.
Physique : il est clair que la marche nordique est bénéfique grâce au renforcement musculaire du haut du corps (surtout dorsaux et sangle abdominale).
Psychologique : les tensions et le stress du quotidien favorisent le mal de dos, c'est reconnu (ne dit-on pas qu'on en a plein le dos de nos soucis !?). En lâchant prise avec la marche nordique, oubliés les bobos de dos !
Ce qui nous différencie :
Je n'ai pas à me préoccuper des besoins d'un malinois. Mes chats se débrouillent tout seul pour se dépenser
A un de ces jours sur nos sentiers
Le blog de NordicPat
Sujets similaires
» Quels exercices faites-vous en plus ?
» Bâtons de Marche Nordique Lacal - offre Club Marche Nordique
» Comment enregistrer une épreuve de Marche Nordique sur JMN - Je Marche Nordique -
» Marche Nordique en Espagne - Réglement de la Marche Nordique en 2020
» Quels bâtons choisir
» Bâtons de Marche Nordique Lacal - offre Club Marche Nordique
» Comment enregistrer une épreuve de Marche Nordique sur JMN - Je Marche Nordique -
» Marche Nordique en Espagne - Réglement de la Marche Nordique en 2020
» Quels bâtons choisir
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|