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APA et marche nordique

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Foncine
AnnieB
6 participants

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Message par AnnieB Ven 23 Juil 2021 - 16:09

Bonjour, avez-vous connaissance d’une activité marche nordique seniors faite dans le cadre d’APA ( Activité physique adaptée) ? Ce serait pour retrouver une activité physique et l’envie après un problème de santé ( cancer, dépression, fracture, covid, …)- merci d’avance pour vos retours

AnnieB


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Message par Foncine Sam 24 Juil 2021 - 9:08

Bonjour
Habitant près d'un hôpital rhumatologie, je vois très souvent les patients pratiquer pour leur rééducation

_________________
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A chaque âge, sa vie  Clin d'oeil
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Localisation : Grenoble

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Message par Fabrice_13 Sam 24 Juil 2021 - 15:33

Bonjour,
On peut faire de la marche nordique pour de multiples raisons. On peut en faire pour avoir une activité physique adapté, pour lutter contre des angoisses, pour améliorer son système immunitaire. Je fais en fonction des jours de la marche sociale, de la marche santé.
L'important est de marcher et d'avancer.

J'utilise la marche en fonction de mes besoins en thérapie.

@+
Fabrice
Fabrice_13
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Localisation : 13

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Message par DeniS Jeu 29 Juil 2021 - 9:11

Bonjour  @AnnieB
Vous devriez retrouver pas mal d'informations dans ce livre 
https://www.jemarchenordique.com/t1183-livre-marche-nordique-et-sante plus orienté dans le sens santé que technique pure 
Bonne journée 
Denis

DeniS

Localisation : Auvergne

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Message par viso56 Jeu 29 Juil 2021 - 9:41

Je sais qu'un club (FFA) non loin de chez moi propose cette pratique encadrée par un entraîneur formé, donc d'autres structures doivent intégrer cette pratique à leurs activités. Peut-être pourrais-tu te renseigner auprès des clubs (toutes fédérations) autour de chez toi.
La marche nordique m'a permis de me remettre au sport et de retrouver une bonne forme physique après un blanc de trois ans lié également à de soucis de santé. Il est très facile d'adapter l'activité en fonction de son état, de ses objectifs, de son niveau ; c'est une des grandes qualités de cette pratique tout en ayant un réel impact sur le moral Wink 
Bonnes recherches.

viso56

Localisation : centre Bretagne

Angel, Fabrice_13 et NordicPat aiment ce message

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Message par AnnieB Ven 30 Juil 2021 - 20:13

Merci beaucoup à vous tous - je vais commander le livre conseillé par Denis - bonne soirée et bon we

AnnieB


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Message par Angel Ven 13 Aoû 2021 - 10:36

Bonjour  @AnnieB
Je ne sais pas si cela correspond à votre demande, mais vous trouverez sur le site de l'IRBMS des formations (MOOC) Sport Santé

Voici le lien : https://www.mooc-sportsante.com/

Bonne journée
Angel

Angel

Localisation : Rhone Alpes Auvergne

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