S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck

Un entrainement qui s'adapte trés bien à la Marche Nordique , ou les fractionnés sont faits selon le profil de la nature

Voici un article à lire : Fractionné ou Nature

Merci pour vos retour
Sportivement

Tout d'abord, merci du partage de l'article... Il est très intéressant.
Et à mon goût, et d'après mon expérience, la nature et les sensations de chacun sont les meilleurs moteurs de l'entrainement en MN.
Maintenant, encore faut-il que la nature offre la diversité de terrains nécessaires....
Ce qui n'est pas trop le cas par chez moi, où les dénivelés sont rares...

Bien amicalement

C'est aussi une méthode que l'on a tous pratiqué sans le savoir en étant jeune, et appelé "Le panneau" .
Vous vous rappelez sans doute lorsque vous faisiez du vélo avec des copains  du " Le premier arrivé au panneau a gagné ".

Essayez pendant des sorties de Marche Nordique ....

Bonnes marches