S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck

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S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck

Message par Burgos le Mer 11 Oct 2017 - 9:33

Un entrainement qui s'adapte trés bien à la Marche Nordique , ou les fractionnés sont faits selon le profil de la nature

Voici un article à lire : Fractionné ou Nature

Merci pour vos retour
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Re: S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck

Message par Tof-du-33 le Mer 11 Oct 2017 - 12:08

Tout d'abord, merci du partage de l'article... Il est très intéressant.
Et à mon goût, et d'après mon expérience, la nature et les sensations de chacun sont les meilleurs moteurs de l'entrainement en MN.
Maintenant, encore faut-il que la nature offre la diversité de terrains nécessaires....
Ce qui n'est pas trop le cas par chez moi, où les dénivelés sont rares...

Bien amicalement

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Re: S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck

Message par Foncine le Mer 11 Oct 2017 - 12:54

C'est aussi une méthode que l'on a tous pratiqué sans le savoir en étant jeune, et appelé "Le panneau" .
Vous vous rappelez sans doute lorsque vous faisiez du vélo avec des copains  du " Le premier arrivé au panneau a gagné ".

Essayez pendant des sorties de Marche Nordique ....

Bonnes marches

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Re: S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck

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