Présentation de AVISO60

Bonjour à tous,
Marcheur depuis 3 ans. Je n’ai jamais été un grand sportif mais j’ai toujours aimé marcher.
A l’approche de la retraite, une petite voix ma glissé dans l’oreille qu’il faudrait faire de l’exercice sportif, autre que la balade pédestre. Je me suis donc mis à trottiner et je me suis abimé le genou gauche, un an après le droit à également lâché pour la même raison.
Entre temps, en naviguant sur le web, j’ai découvert la MN et me suis dit que ça pourrait mieux me convenir car moins traumatisant. J’ai passé beaucoup de temps à regarder des vidéos et lire afin de me faire une idée plus précise.
Une fois la décision prise, je suis donc passé à l’achat des bâtons ; pas 1er prix mais pas trop cher non plus. J’ai opté pour des fini… 80% carbone, que j’utilise toujours.
Et je me suis lancé. Quel plaisir !
Je ne cherche pas la performance mais le bon mouvement (Ricardo est toujours de bon conseil), afin d’être le plus efficace possible pour faire travailler les muscles dont le cœur, les ligaments, la respiration et puis la tête aussi, etc.
Je marche essentiellement en forêt et ainsi éviter les chemins "gliphosphatés" de campagne.
Je marche tous les 2 jours (lun, mer, ven) sauf WE et fêtes de 8 à 15 km entre 6 et 6,5 km/h.
Voila un rapide résumé de ce qui m'a amené à la MN et donc…ici.
05.07.2018

Bienvenu "ici" AVISO60.
Merci pour ta présentation qui fait écho pour pas mal d'entre nous (envie de se remettre à une activité physique tout en préservant son corps). Et tous "ici" on trouve que la marche nordique est LA bonne activité.

Bonjour @AVISO60 et bienvenu

Et je me suis lancé. Quel plaisir !

Tout est dit

Super AVISO60, bienvenue sur le site. Heu..."60" pour la Picardie?...si oui, peut-être nous rencontrerons-nous à l'occasion d'une chronométrée. Trois sorties par semaine c'est bien. Cordialement.

Oui Michel02, 60 pour l'Oise mais j'ai aussi l'âge de mon département pas comme toi...surement
Cdt

Bienvenue @AVISO60 sur le site
J'avais raté ta présentation  et bonne continuation
Sportivement