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Message par Sandrine le Mar 30 Juil 2019 - 13:00

Bonjour
On retrouvera à mon avis sur cette vidéo les éléments de base pour la bonne technique et la bonne pratique

Sandrine
Sandrine

Localisation : 39 (Proche Suisse)

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Message par un marcheur le Mer 4 Déc 2019 - 19:46

sur cette video : https://www.youtube.com/watch?v=yngbUyY9KeA
on voit de plus en plus de fautes comme cela la main ne passe pas derrière le fessié cas le plus fréquent et de plus en plus employé même en compétition, vous noterez aussi presque aucune poussés sur les bâtons qui ne reste même pas 2 secondes au sol, d'ailleurs les 3 autres derrière le 1er sont obligés de courrir derrière lui, ce qui prouve bien que ceux qui emploi cette technique d'utiliser moins de poussé vont plus vite que des marcheurs qui font le bon geste.
Et voici la meilleure video de marche nordique:

vous y verrez a 3.12 minutes un geste qui n'est pas réglementaire en espagne car n'est pas considéré comme un geste de marche nordique mais de plus en plus employé en compétition en france comme je vous le disais coude en l'air plié en hauteur derrière.

un marcheur


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