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Bras tendus devant ?

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Message par Claire Auf le Ven 10 Juil 2020 - 13:56

Bonjour 
A la suite d'une discussion, avec une collègue de bureau qui pratique aussi la marche nordique, celle-ci m'a dit que dans son club, on lui disait d'avoir les bras tendus, mais vraiment tendus, devant . 
Cela ne me parait pas très naturel et il me semble avoir lu sur le forum que ce n'était pas nécessaire ou plutôt pas obligatoire
Merci pour vos avis et conseils toujours aussi pertinents sur ce forum Pouces
Claire

Claire Auf

Localisation : région parisienne

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Message par neofoxy le Ven 10 Juil 2020 - 15:17

Bonjour,
La base est normalement d'aller chercher devant. En général l'image n'est pas d'avoir le bras tendu mais plutôt dans la même configuration que pour une poignée de main (qu'on ne fait plus en ce moment).

neofoxy


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Message par mICHEL02 le Ven 10 Juil 2020 - 16:49

La réglementation compétition précise que le "coude doit dépasser la poitrine" pour la poussée avant, "la main doit dépasser la fesse" en fin de poussée.

La pointe doit rester en contact avec le sol durant toute la poussée.

On ne parle pas de "bras tendu" marcheur Nordique

mICHEL02


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Message par mICHEL02 le Sam 11 Juil 2020 - 16:05

Il est vrai qu'en appliquant précisément ces points, on a quasiment les bras tendus, mais il faut effectuer le mouvement en souplesse, décontracté.
Je trouve que le marcheur ci-dessus est fidèle aux préceptes édictés Super bounce

mICHEL02


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Message par Claire Auf le Dim 12 Juil 2020 - 8:06

Merci pour vos précisions 
Claire

Claire Auf

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Message par Gege le Mer 15 Juil 2020 - 10:26

@Michel02 a écrit:Je trouve que le marcheur ci-dessus est fidèle aux préceptes édictés
Oui je trouve aussi .
Pour le bras tendu, il me semble que l'on parlait à un moment de plusieurs techniques dont la technique ALFA qui préconisait pour le L, d'avoir le bras "Long" devant.
Peut-être que votre amie s'est inspirée de cette technique ?
Gérard

Gege


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Message par Fabrice_13 le Mer 15 Juil 2020 - 14:24

Bonjour,
Dès l'instant où on va chercher loin devant le bras est relativement tendu mais en restant souple.
@+
Fabrice
Fabrice_13
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Localisation : 13

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Message par Yann le Lun 20 Juil 2020 - 10:26

Pour le bras tendu, il me semble que l'on parlait à un moment de plusieurs techniques dont la technique ALFA qui préconisait pour le L, d'avoir le bras "Long" devant.

Ces différentes techniques sont maintenant un peu diluées . Il n'y a moins de rivalités sur celle-ci qu'au début .
Pour le bras, je dirait comme l'ensemble tendu , mais sans être raide et surtout selon la fatigue et la configuration du terrain.
N'oublions pas le but de la marche nordique qui est de faire travailler un maximum de muscles aussi sur le haut du corps, et il me semble qu'un planté du bâton avec cette position de bras permet d'arriver à cette objectif.

Et surtout, on doit aussi penser à tirer ses bras devant pour garder une attitude volontaire, qui vous différenciera du randonneur muni de bâtons.  Very Happy  

Yann

Yann

Localisation : Ouest de la France

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Message par Claire Auf le Mer 22 Juil 2020 - 7:50

Merci 
Bonne journée

Claire Auf

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