Bras tendus devant ?

Bonjour 
A la suite d'une discussion, avec une collègue de bureau qui pratique aussi la marche nordique, celle-ci m'a dit que dans son club, on lui disait d'avoir les bras tendus, mais vraiment tendus, devant . 
Cela ne me parait pas très naturel et il me semble avoir lu sur le forum que ce n'était pas nécessaire ou plutôt pas obligatoire
Merci pour vos avis et conseils toujours aussi pertinents sur ce forum
Claire

Bonjour,
La base est normalement d'aller chercher devant. En général l'image n'est pas d'avoir le bras tendu mais plutôt dans la même configuration que pour une poignée de main (qu'on ne fait plus en ce moment).

La réglementation compétition précise que le "coude doit dépasser la poitrine" pour la poussée avant, "la main doit dépasser la fesse" en fin de poussée.

La pointe doit rester en contact avec le sol durant toute la poussée.

On ne parle pas de "bras tendu"

Il est vrai qu'en appliquant précisément ces points, on a quasiment les bras tendus, mais il faut effectuer le mouvement en souplesse, décontracté.
Je trouve que le marcheur ci-dessus est fidèle aux préceptes édictés

Merci pour vos précisions 
Claire

Michel02 a écrit:Je trouve que le marcheur ci-dessus est fidèle aux préceptes édictés

Oui je trouve aussi .
Pour le bras tendu, il me semble que l'on parlait à un moment de plusieurs techniques dont la technique ALFA qui préconisait pour le L, d'avoir le bras "Long" devant.
Peut-être que votre amie s'est inspirée de cette technique ?
Gérard

Bonjour,
Dès l'instant où on va chercher loin devant le bras est relativement tendu mais en restant souple.
@+
Fabrice

Pour le bras tendu, il me semble que l'on parlait à un moment de plusieurs techniques dont la technique ALFA qui préconisait pour le L, d'avoir le bras "Long" devant.

Ces différentes techniques sont maintenant un peu diluées . Il n'y a moins de rivalités sur celle-ci qu'au début .
Pour le bras, je dirait comme l'ensemble tendu , mais sans être raide et surtout selon la fatigue et la configuration du terrain.
N'oublions pas le but de la marche nordique qui est de faire travailler un maximum de muscles aussi sur le haut du corps, et il me semble qu'un planté du bâton avec cette position de bras permet d'arriver à cette objectif.

Et surtout, on doit aussi penser à tirer ses bras devant pour garder une attitude volontaire, qui vous différenciera du randonneur muni de bâtons.   

Yann

Merci 
Bonne journée