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De belles sorties qui rendent heureux

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Message par NordicPat le Jeu 31 Déc 2020 - 14:33

C'est en faisant des erreurs qu'on apprend le mieux !
Tu me donneras la date pour ton stage en Charente-Maritime en précisant s'il faut venir avec la chaussure droite ou gauche pour la séance à cloche-pied  lol!
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Message par Nature17 le Jeu 31 Déc 2020 - 14:59

@NordicPat a écrit:chaussure droite ou gauche pour la séance à cloche-pied 
Gros avantage : la durée de ta paire de chaussure sera multipliée par deux  Victoire
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Message par Invité le Jeu 31 Déc 2020 - 15:49

Salut @Nature17,
Je ne sais pas ce que tu mets dans ta poche à eau, de l'eau ou une boisson énergétique, mais au cas où sous ce lien un petit topo sur l'intérêt pour le sportif de boire plutôt une boisson énergétique pour compenser les pertes en électrolytes, minéraux, vitamines et glucides durant l'effort.
De mon côté après n'avoir bu que de l'eau durant de (très) longues années, j'ai noté une bien meilleure résistance aux crampes/courbatures, quasiment plus de coup de mou en cours de sortie et une meilleure récupération lorsque je suis passé à une boisson énergétique.
Le même auteur à fait un comparatif des boissons énergétiques du marché assez édifiant . Perso, vu son classement et la facilité à s'en fournir, j'ai pris la ISO+ de chez Décathlon depuis quelques mois et j'en suis plutôt satisfait.

Bon courage pour tes genoux, j'ai les mêmes pale et c'est eux qui m'ont fait passer à la MN. D'un autre côté sans eux je n'aurais jamais découvert cette fantastique activité... J'ai presque envie de les remercier maintenant qu'ils ne me font plus souffrir ! Very Happy

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Message par Fabrice_13 le Jeu 31 Déc 2020 - 17:00

@Nature17 a écrit:
et j'ai pu tester la fonction retour au point de départ de ma nouvelle montre !  Wink

10,5 kms au final pour 5,8 kms/h de moyenne, 1H45 de sortie.
 

Bonjour Nature 17,

Tu as eu quelle montre par le père Noël. Tu pourras nous faire un petit commentaire dessus.

Bonne marche

Fabrice
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Message par NordicPat le Jeu 31 Déc 2020 - 18:00

@Phiphilo a écrit:Une bien belle page, en vérité (j'ai juste du mal à comprendre comment on peut marcher et écouter de la musique en même temps, mais bon ...). En tout cas, il faudra que je me procure l'album de Francis Cabrel dont l'extrait cité me rappelle le poème le plus célèbre d'Arthur Rimbaud.

Merci Phiphilo.
Pour la musique, c'est ce que je me disais aussi avant d'essayer (d'abord un truc pour rythmer mes séances de fractionné). Et finalement je trouve cela très agréable, juste pour le plaisir... de temps en temps (pas toujours !). Comme quoi on peut changer d'avis même après des décennies de pratique sportive sans casque sur les oreilles.
L'album "Je marche" de Ben Mahuzé vaut le coup d'être écouté aussi. J'avais été accroche par le titre, le reste n'est pas mal non plus.

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Message par Fabrice_13 le Jeu 31 Déc 2020 - 18:29

Theleme a écrit:Salut @Nature17,
Je ne sais pas ce que tu mets dans ta poche à eau, de l'eau ou une boisson énergétique, mais au cas où sous ce lien un petit topo sur l'intérêt pour le sportif de boire plutôt une boisson énergétique pour compenser les pertes en électrolytes, minéraux, vitamines et glucides durant l'effort.
De mon côté après n'avoir bu que de l'eau durant de (très) longues années, j'ai noté une bien meilleure résistance aux crampes/courbatures, quasiment plus de coup de mou en cours de sortie et une meilleure récupération lorsque je suis passé à une boisson énergétique.
Le même auteur à fait un comparatif des boissons énergétiques du marché assez édifiant . Perso, vu son classement et la facilité à s'en fournir, j'ai pris la ISO+ de chez Décathlon depuis quelques mois et j'en suis plutôt satisfait.

Bon courage pour tes genoux, j'ai les mêmes pale et c'est eux qui m'ont fait passer à la MN. D'un autre côté sans eux je n'aurais jamais découvert cette fantastique activité... J'ai presque envie de les remercier maintenant qu'ils ne me font plus souffrir ! Very Happy
Bonjour Theleme,

J'ai un peu de mal à comprendre ta philosophie alimentaire.
Tu critiques les non végétaliens et tu avales des produits (chimiques, industriels) énergétiques.

Je préfère manger un peu de tout et sans excès, en limitant un maximum tous les produits industriels. Je bois de l'eau quand je vais marcher, j'emporte des fruits... Oui, cela me fait peu être perdre en performance, mais honnêtement, je m'en fous.



J'ai une petite formule que j'ai bien.

Quand on te dit que c'est pour ton bien, c'est souvent pour le bien (financier) de celui qui te le dis.


@+

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Message par Nature17 le Jeu 31 Déc 2020 - 20:38

@Fabrice_13 a écrit:

Bonjour Nature 17,

Tu as eu quelle montre par le père Noël. Tu pourras nous faire un petit commentaire dessus.

Hello Fabrice, 
 
Mon choix s'est porté la Polar Vantage M car je voulais rester dans une gamme de prix corrects. Elle était à 199 euros chez Decathlon.
J'avais au préalable lu pas mal d'avis sur divers sites ( Amazon, sports ), ainsi que sur ce lien :
http://www.my-trail.fr/choisir-sa-montre-cardio-gps/
Donc Polar Vantage M, malgré que le reproche qui lui soit fait est un manque de luminosité concernant les données. Mais bon, pour le moment, cela va. Je verrai en plein soleil en été. La tienne donne quoi en été au niveau visibilité ?


Ce qui a fait basculer mon choix, c'est un test lu sur un site et qui montrait de meilleures précisions et fréquences de captation des 3 constellations satellitaires.
Idem pour le test cardio.
 
Concernant la fonction "Retour au point de départ", j'ai adoré. Direction et distance restante, cela rassure. On tournicote un peu, mais au fur et à mesure, on se rapproche ! Impeccable !
Concernant le GPS, impeccable aussi.
Le Cardio, j'ai des doutes par moment.
 
Et gros coup de gueule, c'est la protection des données ! J'ai bien tenté de verrouiller le système, mais ils veulent l'autorisation obligatoire de transfert des données à l’étranger donc hors zone RGPD.
Donc du coup, je ne me sers pas de Polar sur mon mobile, et ne porte la montre que lors d'activités sportives.
 
 
 
Allez, cadeau pour tous : 
C'était hier en Charente-Maritime, et je le reconnais car c'est celui qui m'a attaqué hier pig
https://www.charentelibre.fr/2020/12/31/charente-maritime-des-sangliers-s-offrent-une-baignade-a-la-cote-sauvage,3691238.php


Dernière édition par Nature17 le Jeu 31 Déc 2020 - 22:36, édité 3 fois
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Message par Invité le Jeu 31 Déc 2020 - 21:37

@Fabrice_13 a écrit:Bonjour Theleme,

J'ai un peu de mal à comprendre ta philosophie alimentaire.
Tu critiques les non végétaliens et tu avales des produits (chimiques, industriels) énergétiques.

Je préfère manger un peu de tout et sans excès, en limitant un maximum tous les produits industriels. Je bois de l'eau quand je vais marcher, j'emporte des fruits... Oui, cela me fait peu être perdre en performance, mais honnêtement, je m'en fous.


J'ai une petite formule que j'ai bien.

Quand on te dit que c'est pour ton bien, c'est souvent pour le bien (financier) de celui qui te le dis.
@Fabrice, J'ai l'impression que ce n'est pas mon post que tu as lu, il était pourtant bien anodin...
1/ Où as tu lu que "je critique les non végétaliens ?" J'ai écrit [dans un autre fil, pour ceux qui ne comprendraient pas ta remarque] "je suis végétalien", point, sans aucun commentaire ni critique de qui que ce soit. Je parlais de moi, uniquement de moi ! Si tu prends cela pour une critique c'est que tu as un problème avec ça ?! Si je poursuis ton raisonnement, lorsque je dis "j'aime la MN", je critique tous ceux qui pratiquent d'autres sports ?

2/ Où as tu lu que que je bois une boisson énergétique pour les performances ? J'ai écrit "j'ai pris la ISO+ de chez Décathlon depuis quelques mois et j'en suis plutôt satisfait." et tu prends cela pour une injonction au point de me dire que toi tu "t'en fous" ? Partager un ressenti, une info ou un article comme je l'ai fait, n'est pas tenter de l'imposer, c'est juste partager pour chacun se fasse son opinion, ce n'est pas leur dire aux gens ce qu'ils ont à faire...

3/ Où as tu lu que je préfère les nourritures industrielles à celles naturelles ?
J'ai écrit "boire plutôt une boisson énergétique pour compenser les pertes en électrolytes, minéraux, vitamines et glucides durant l'effort."  Je n'ai pas dit que je préfère la junk food à un quartier d'orange ou une part de tarte au citron de ma grand mère. J'ai juste dit que je bois de l'ISO+ parce que lorsque je fais du sport j'ai remarqué que je me sens mieux, que je récupère mieux lorsque je bois une boisson énergisante. Il ne s'agit pas d'un choix binaire: industriel vs "naturel".

Allez je te laisse, mes invités m'attendent.
Bonne fin d'année à toutes et tous !

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Message par PhiPhilo le Ven 1 Jan 2021 - 9:12

@Fabrice_13 a écrit:
Theleme a écrit:Salut @Nature17,
Je ne sais pas ce que tu mets dans ta poche à eau, de l'eau ou une boisson énergétique, mais au cas où sous ce lien un petit topo sur l'intérêt pour le sportif de boire plutôt une boisson énergétique pour compenser les pertes en électrolytes, minéraux, vitamines et glucides durant l'effort.
De mon côté après n'avoir bu que de l'eau durant de (très) longues années, j'ai noté une bien meilleure résistance aux crampes/courbatures, quasiment plus de coup de mou en cours de sortie et une meilleure récupération lorsque je suis passé à une boisson énergétique.
Le même auteur à fait un comparatif des boissons énergétiques du marché assez édifiant . Perso, vu son classement et la facilité à s'en fournir, j'ai pris la ISO+ de chez Décathlon depuis quelques mois et j'en suis plutôt satisfait.

Bon courage pour tes genoux, j'ai les mêmes pale et c'est eux qui m'ont fait passer à la MN. D'un autre côté sans eux je n'aurais jamais découvert cette fantastique activité... J'ai presque envie de les remercier maintenant qu'ils ne me font plus souffrir ! Very Happy
Bonjour Theleme,

J'ai un peu de mal à comprendre ta philosophie alimentaire.
Tu critiques les non végétaliens et tu avales des produits (chimiques, industriels) énergétiques.

Je préfère manger un peu de tout et sans excès, en limitant un maximum tous les produits industriels. Je bois de l'eau quand je vais marcher, j'emporte des fruits... 

Personnellement, je suis végétarien depuis toujours (et non végétalien, encore moins "Vegan" !) pour plein de raisons : par éducation, par goût personnel, par conviction éthique. Ce qui ne m'empêche pas de savourer, à l'occasion, un bon plat de viande ou une bonne assiette de charcuteries. De même que, sans être alcoolo, je ne crache pas sur une bonne bouteille de temps en temps. Tiens, pas plus tard qu'hier soir, pour le réveillon ... 

En revanche, durant l'effort, et ce, depuis plus de cinquante ans, mon système digestif ne supporte que de l'eau ou du thé non-sucré et encore, à température proche de celle du corps (autrement la réaction intestinale est immédiate). 

Cela dit, les préférences alimentaires sont, au même titre que les habitudes vestimentaires ou les orientations sexuelles, liées à d'innombrables facteurs dont certains sont culturels et d'autres très personnels. Raison pour laquelle il est assez regrettable qu'il y ait aujourd'hui, là comme ailleurs, une nette tendance à l'intégrisme consistant à penser que son propre point de vue (surtout si, comme le suggère Fabrice, il est flatté par les media et la publicité) incarne le "camp du bien" et que toute autre opinion est fondamentalement perverse (à cet égard, la métaphore du "cimetière frigorifique" est d'un goût douteux ...).

Il reste que, quelle que soit la nature des excès (corporels et/ou intellectuels) que vous avez commis en 2020 et que vous commettrez sans doute encore en 2021 sans le moindre scrupule (pour ma part, c'est tout vu !) aller marcher un peu est une bonne manière de se réconcilier avec LA nature et/ou SA nature en refaisant circuler les énergies bloquées çà et là. Tiens, que diriez-vous, par exemple de ...



Belle année à tous et à toutes.

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Message par Nature17 le Jeu 14 Jan 2021 - 15:55

Hello à tous, 

Tout d'abord, je vous rappelle aimablement que malgré ma surveillance attentive du facteur, je n'ai toujours pas reçu un colis de Noël de votre part.
Je suis bien déçu Reflexion! Moi qui pensais que vous m'aviez accueilli à bras ouverts sur ce forum ...Ptdr1


Ceci dit, j'ai fait quelques sorties de MN ces dernières semaines, mais avec une petite suprise lors de celle d'hier car j'ai enfin vu du gibier sauvage, à savoir 3 perdreaux ! 
Il est cependant vrai que comme j'en avais marre de mes sorties en plein bois, je n'ai fait cette fois-ci que des chemins et des traversées de vignes. Globalement, le même trajet que des chasseurs auraient fait.

J'ai bien pensé un instant lancer mes batons de MN tels des javelots pour embrocher ces perdreaux, mais j'ai eu peur que notre charmante Girondine m'engueule Baston!
Donc je les ai simplement admirés s'envoler, puis se poser. 


Sinon, que dire d'autre sur cette sortie ? Ah si : je n'ai pas vu de crocodiles, ce qui semble attester que je n'étais pas sur les parcours de NordicPat. En outre, si j'avais vraiment été sur ceux-ci, j'aurais dû trouver maintes et maintes cadavres de bouteilles vides de bierre Sifflement


Il ne faudrait cependant pas que j'oublie de vous parler de mes merveilleuses chaussettes qui sont vraiment extraordinaires  Pouces
Un petit pas pour l'homme en chaussettes, mais un bond de géant pour l'humanité ? Ah non, plutôt un retour en arrière à cause de gros connards qui ont fabriqué des chaussettes anti-ampoules qui me donnent des ampoules !!!! 
Du coup, je reprends maintenant mes chaussettes à 2 balles de chez Leclerc !!!!!!! 

Heureusement que mes chaussures de marche nordique sont plus efficaces, sinon je serai obligé de faire de la marche nordique avec des chaussons en pilou-pilou ... !  Very Happy
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Message par Foncine le Ven 15 Jan 2021 - 11:06

 des chaussettes anti-ampoules qui me donnent des ampoules !!!! 

Je n'en connaissais même pas l'existence Very Happy

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Message par NordicPat le Ven 15 Jan 2021 - 13:20

Hello Nature17

J'ai bien l'impression que les caisses des trésoriers du forum sont vides  Sad
Pour ta sortie animalière, ils étaient de l'année, les perdreaux ?  Si c'est le cas, j'ai bien peur que ce soit insuffisant pour rassasier les crocodiles. C'est peut-être pour ça qu'ils ramassent tout ce qu'ils trouvent, y compris mes bouteilles vides. Voilà pourquoi tu n'as rien trouvé.
Pour tes chaussettes, tu n'as rien compris, ce sont bien des chaussette high tech : création automatique d'ampoules pour marcher de nuit  Very Happy.

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Message par Nature17 le Ven 15 Jan 2021 - 13:27

@NordicPat a écrit:ce sont bien des chaussette high tech : création automatique d'ampoules pour marcher de nuit  Very Happy.

NordicPat

Excellent !  Pouces Je me suis marré ! Ptdr
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Message par Fabrice_13 le Ven 15 Jan 2021 - 13:59

Bonjour,

Il faut toujours retenir une chose :

Quand on te dit que c'est pour ton bien, c'est surtout bon pour celui qui te le dit en vendant des produits, dont on n'a pas de besoin.

A+

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Message par Gege le Ven 15 Jan 2021 - 16:10

Pour tes chaussettes, tu n'as rien compris, ce sont bien des chaussette high tech : création automatique d'ampoules pour marcher de nuit  De belles sorties qui rendent heureux - Page 3 Icon_biggrin.

Pas si high tech que cela , les dernières sont avec des LED il me semble , mais bon des LED au talon, ça n'a aucun sens  Hein42

Gege


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Message par Nature17 le Ven 15 Jan 2021 - 18:25

Pour être complet sur cette histoire de chaussettes, c'est un cadeau de Noël de ma charmante épouse.
Car mes premières chaussures de MN ( des newfeel 580 ) me donnaient des énormes ampoules sur la face interne d'un talon.

J'avais donc fait reprendre ces chaussures par Decathlon, puis j'ai acheté des Columbia, et plus d'ampoules ensuite.
Mais ma petite chérie, à l'affut d'idées originales pour Noël, a commandé ces chaussettes magiques :
https://www.amazon.fr/gp/product/B07D8W7BWL/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?
ie=UTF8&psc=1

Je pense qu'elles sont certainement très efficaces car bien renforcées, et les avis sur Amazon sont élogieux, mais en contrepartie elle doivent être trop épaisses pour mes chaussures, je suppose. 
Pourtant, concernant mes chaussures j'ai pris une taille au dessus de ma pointure.

Ceci dit, à la lecture de vos conseils avisés et absolument pas moqueurs concernant l'éclairage procuré par mon ampoule, je l'ai testée dans le noir ! Ben elle éclaire pas cette nulle !!! C'est normal ? Elle est grillée ou quoi ?
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Message par NordicPat le Dim 17 Jan 2021 - 11:18

Bonjour à tous

Pas de belle sortie pour moi depuis le début de l'année. A vrai dire, 0 km de marche nordique en 2021 pour l'instant  Sad J'ai dû partir en urgence loin de chez moi dès le 1er pour prendre soin de ma maman malade et gérer une situation compliquée. Je n'ai pas oublié de prendre mes bâtons, mais n'ai pas eu le temps de les sortir !

Heureusement, je ne décroche pas complètement en restant "branché MN virtuellement". Point positif : ça m'a donné l'occasion d'un retour aux sources pour comprendre certaines choses. Les lecteurs du forum qui font partie des "amis de NordicPat" sur FB l'ont peut-être déjà vu :

De belles sorties qui rendent heureux - Page 3 Img_2022
 
CA Y EST, JE SAIS D'OU CA VIENT...
... cet attrait pour la forêt et la marche nordique (pour le le trail et le vtt aussi, avant).

Je viens de revoir ce poster dans le garage de ma maman (où je dois passer quelques jours, loin de chez moi et de mes sentiers).
J'avais eu droit, tout gamin, de choisir une déco pour ma chambre dans la nouvelle maison familiale. J'avais flashé pour ce grand poster photo en noir et blanc qui m'a fait passer des jours et des nuits en forêt pendant toute ma jeunesse.

Flash-back d'un bon demi-siècle en le revoyant, ma madeleine Proust à moi ! Eh oui, il y a des images qui marquent à vie.
Bonnes marches à toutes et à tous, en forêt ou ailleurs.




De belles sorties qui rendent heureux - Page 3 Reco_h10

 
J'en ai aussi profité pour une "promenade virtuelle" en musique et en images pour présenter une partie du parcours de la compétition que nous organisons avec mon club pour le mois de mai (peut-être !!!) et aussi créer un nouveau "tempo audio"…. que je n'ai pas eu l'occasion de tester encore Question 

De belles sorties qui rendent heureux - Page 3 Rnb10

Pas de souci donc pour occuper mes longues soirées. 
Tout ça à voir sur FB ici, si ça va intéresse


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