Activité physique : est-elle plus bénéfique le matin ou l´après-midi ?

Alors vous êtes du matin ou de l´après-midi pour l´activité physique bien entendu ?
Un sujet à lire sur le site The Conversation ici Activité physique : est-elle plus bénéfique le matin ou l'après-midi ?

En fait ce n´est pas ce que je croyais

Gérard

On retrouve beaucoup  d'articles sur ce sujet avec souvent des conclusions divergentes. 
Anna

Celui-ci me semble pertinent sur les différentes approches et manières dont cela agit sur le corps .

Actuellement en semaine j'y vais le soir à la frontale, ça a son charme, c'est mystérieux;  mais il faut bien se détendre au retour car sinon difficile de pioncer correctement surtout si je bourrine un peu (en fait je bourrine tout le temps  ) .Ce que je préfère c'est un peu avant midi