Marche Nordique et ski de fond

Bonjour 
Voici un article que je vous propose pour comprendre en quoi la marche nordique tire son origine du ski de fond classique. 
Ces entraînements des skieurs de fond permettaient et permettent de faire travailler certains points techniques du mouvement de ski de fond en plus d´un travail musculaire. 
Merci pour vos retours 

Voici le lien pour l´article sur le forum https://www.jemarchenordique.com/p1047765-marche-nordique-et-ski-de-fond-alternatif-classique

Angel

Merci  @Angel pour ces précisions. 
Effectivement dire que la MN vient de l´entrainement des skieurs de fond sans comprendre les raisons de cet entrainement est insuffisant. 
Yann

Le ski de fond, un sport que j´aurais bien aimé pratiquer. 
Merci pour ces éclaircissements et je comprends mieux en effet certaines de vos explications 
Patrice

Il est vrai que si l´on dit seulement que la Marche Nordique vient du ski de fond, on ne dit pas grand chose en fait.

Merci pour ces explications.
On devrait avoir à l´esprit ces notions et pourquoi pas rester dans cette logique d´entrainement des skieurs de fond et donc des buts recherchés lors de ces sorties  .
Denis

Seul ce mouvement de transfert d´appui et transfert de poids permet de faire travailler efficacement le haut du corps et les bras.
Et on connaît l´importance de la musculature du haut du corps en ski de fond. 
Reproduire ce mouvement en marche nordique est la base

Sandrine

@Angel 
Il est vrai que votre approche technique testée maintenant depuis plusieurs mois donnent une autre dimension à la Marche Nordique et à son mouvement. 
Le renforcement musculaire du haut du corps se ressent. 
Merci 
Denis

Merci pour ce sujet
Il est important d´avoir ce type d´éclairage pour comprendre le mouvement et celui que vous préconiser dans le document sur la technique. 
Je m´applique le plus possible à le suivre et il est vrai que physiquement après plusieurs mois avec deux sorties par semaine, je ressens les bienfaits sur le haut du corps, bras, abdominaux  etc.

Merci 
Anna

voici pour compléter une video où l'on peut voir cette notion de transfert de poids

et comme vous le dites  @Angel, la poussée se fait aussi vers le bas "main basse".
Autre point , le lever du ski libre derrière est aussi le résultat du transfert de poids, le skieur ne cherchant pas forcement ce lever. 

Sandrine

Merci pour vos retours, et selon moi si l'on oublie cet élément principal dans l'entrainement technique des skieurs de fond, on en oublie aussi le fondement de la marche nordique et ses bienfaits sur l'ensemble musculaire et cardiaque sur le pratiquant.
En essayant ce travail de transfert d'appui sur des montées et ceci le plus souvent possible, vous devriez en ressentir les bénéfices, plutôt que d'essayer de marcher vite avec un usage limité des bâtons.



Angel